× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 15 июня, '13
бнс

Руки опускаются Беседка

Неделя выдалась какая-то не хорошая! В прошлую субботу было д.р. у подруги. Правда, в тот день я еще заранее собиралась есть все... НО! Во вторник снова д.р. было у другого друга. Поехали на природу. Держалась как могла, в результате чего наелась шашлыков и запила большой порцией виски...
Вчера приехали гости, и вечером выпила около 450 мл красного вина с 380 ккал + лапшы крахмальной японской на 350 ккал.... В итоге за день 1900 ккал, из которых около 800 съедены поздно вечером((((((
Итог: 3 дня на неделе зажора, в промежутки которых я ела 900-1200 ккал.
Просто хочется убить себя за это!!!((((( Только вес пошел снова вниз, и такие вот оплошности ни к чему хорошему не приведут, я точно знаю..... и такие резкие перемены в дневном каллораже самым страшным образом всегда сказываются....

В воскресение снова придут гости, которых тож так давно не видела... как же справится с ними.... я буду очень очень стараться((((((((

+7 0

Комментарии:
шаньга
Сб, 15 июня, '13
еще
Вот уж - дудки! Корить себя за праздники? Низзя! А чему же еще радоваться, как не общению с друзьями? Просто примите как данность: сейчас - декада непослушания! Опосля берем себя за "здесь" и чинно-благородно идем к намеченной цели! Удачи! +8
бнс
Сб, 15 июня, '13
еще
Да, наверно, вы правы!!! Но это столько шагов назад....0
margaret31
Вс, 16 июня, '13
еще
Ну и мы вчера праздник отмечали и вообще на даче каждую субботу посиделки с друзьями. Из-за праздниковсбрасываю медленно, но ведь сбрасываю. Нельзя превращать процесс похудения в навязчивую идею Мы ведь не на месяц сели на какую-то диету, а собираемся вести правильнй образ жизни.
, то есть всю жизнь. Так что не корите себя. Хорошо, что есть друзья!
+5
Комментарий изменен пользователем margaret31 Вс, 16 июня, '13
Skrilli
Сб, 15 июня, '13
еще
Тут,извините,третьего не дано.Или вы решаете,что на время похудения вы отказываетесь полностью от спиртного, или если вы не собираетесь отказываться от выпивки,то нужно просто быть готовой к привесу. Я вас прекрасно понимаю,тоже долго дергалась,ведь так обидно, что после какого-нибудь застолья приходится возвращаться к исходному весу неделю. Но потом решила для себя,раз я не собираюсь совсем бросить пить вино,то просто не обращать на это внимание,не растраиваться,а опять начинать на следующий день правильное питание.Так что не ругайте себя,ведь вы же не к какой-то определенной дате приводите себя в порядок,а навсегда.Желаю вам пережить гостей в воскресенье,веселитесь с удовольствием,глядишь и не прибавится ничего.+3
vikul
Вс, 16 июня, '13
еще
А я вопрос алкоголем решила так: не употребляю совсем с 1.10.2012. думала буде сложно .. ну подружки, посиделки, шашлыки, днюхи!!! Ничего подобного все меня приняли трезвой и самою крутое, что я себя в компании с теми, кто употребляет чувствую абсолютно комфортно!+3
Толстячок74
Сб, 15 июня, '13
еще
Побольше овощных салатов на стол и нежирного мяса.+2
бнс
Сб, 15 июня, '13
еще
Да стола как такого и не будет. Еды точно лишней не съем, а вот с напитками посложнее будет. Я вообще по жизни спиртное почти не употребляю. А тут как прорвало! Столько праздников, жуть какая-то! 0
бнс
Сб, 15 июня, '13
еще
Крутой ник у вас!!!)))) Нужно тоже подобным себя назвать, стимул, наверно, отличный!!!)0
Morrilel
Сб, 15 июня, '13
еще
о,у меня срывы были наверное сотни раз,вот в последний раз 2 недели назад было кучу зажоров и вернулось 2 кг,НО я не сдаюсь и продолжу бороться за хорошую фигуру!чего и вам желаю! а в промежутки не маловато едите?мб поэтому такие срывы?+2
бнс
Сб, 15 июня, '13
еще
Спасибо, и вам желаю хорошей фигуры!! Мне хватает этого каллоража, привыкла есть огроменные порции чего-нибудь малокаллорийного. Вечером, конечно, жутко хочется кушать. Но обычно ужинаю почти одними белками, и это очень помогает.+1