× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 15 июля, '13
бнс

Дегустация клетчатки Беседка

Настроение:Влюбленное Хочется:Убить свои лишние эмоции

Всем привет! Пару недель назад спрашивала о таком продукте , как клетчатка. Отзывы были весьма противоречивы, кому-то хорошо, кому-то плохо. С того времени я начала ее ежедневно кушать.
Я сравнила 2 разных: "Клетчатка пшеничная" и "Сибирская" с разными вкусами.
И пришла к такому результату. Извиняюсь за подробности, но от "Клетчатки пшеничной" правда были такие страсти в виде запора. Кто-то раньше уже писал, что она, как опилки. Вот, полностью оправдывает такое название!
С "Сибирской" же клетчатки все наоборот. Я вообще придерживаюсь употреблению большего количества белков над углеводами. И только в субботу высокоуглеводный день. А с белков часто запоры бывают. Но эта клетчатка решила проблему! Мне так хорошо, и, главное, моему ЖКТ!!!
Я сделала вывод, возможно и неверный. Может быть, для каждого человека нужна своя особенная клетчатка? Ведь мы все индивидуальны. И тем, кто не мог ее есть, возможно подойдет другая....
Это были просто мои размышления. Но правда, не знаю, где истина. =) А вот эти две баночки.


+9 0

Комментарии:
Elze
Ср, 17 июля, '13
еще
Я употребляю Сибирскую клетчатку с кефиром на поздний ужин - она с разными добаками бывает. Черничная, например, очень ничего по вкусу. В одной столовой ложке получается 10 г клетчатки (взвешивала). Я кладу 2 столовые ложки на 200 мл кефира. Лично мне полагающиеся человеку 30 г клетчатки с другой пищей не набрать. А в случае с Сибирской клетчаткой уже за один приём 20 г клетчатки съедаю. И ещё: клетчатка в желудке разбухает и дает чувство сытости, а вы все сами понимаете, что такое чувство сытости на ужин с минимальными калориями (кефир 1% 200 г 74 ккал + клетчатка 20 г 7 ккал). Мне такой ужин вполне нравится и после него ни на какие печеньки не тянет.+4
шаньга
Ср, 17 июля, '13
еще
Один - в один! Замечательный продукт! А как поутру радуется кишечник! 0
бнс
Ср, 17 июля, '13
еще
Полностью с вами согласна!!!!! 0
lou
Вт, 16 июля, '13
еще
у меня тоже такая баночка есть, но систематически как-то не стала употреблять. мне кажется, у меня даже перебор бывает по клетчатке, я сейчас ем столько грубых овощей, фруктов, дикий и бурый рис, цельнозерновой хлеб.. десны изредка даже болят) но вообще в кефир или творог с фруктами насыпать самое то)0
бнс
Вт, 16 июля, '13
еще
А я читала где-то, чтобы достигнуть ежедневной нормы клетчатки, нужно съесть несколько килограммов капусты и т.п.... 0
lou
Вт, 16 июля, '13
еще
ну в буром рисе, цельнозерновом хлебе, хлопьях из плющеного зерна, хлебцах финн крисп содержание клетчатки около 8 г на 100 г. это немало. грамм 20-25 за день набрать легко несколькими ломтиками хлеба и порцией риса. остальное - несколькими сотнями граммов свежих овощей и фруктов. в этих отрубях 8 грамм это наверно несколько столовых ложек с горкой, они же очень легкие0
бнс
Вт, 16 июля, '13
еще
Ту банку сверх я как раз в помойку выкинула, потому что есть это невозможно))
А сибирская ооочень вкусная!
Возможно, я и не права) Я только про овощи читала. В любом случае, все на пользу
+1
lou
Вт, 16 июля, '13
еще
нашла, в той банке что сверху всего 270 грамм. то есть вы за неделю ее должны съедать0