× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 19 июля, '13
lou

наконец нашла кое-что из старых фото, решила поделиться! "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Бодрое

Я пришла на калорийку в 2010 году. Тогда мои поползновения вести здоровый образ жизни ограничивались питьевыми йогуртами, попытками вегетерианства, существенно подорвавшими на тот момент мое здоровье, и непродолжительным подсчетом калорий.

Мой вес до того момента на протяжении продолжительного периода времени колебался в пределах 60-63 кг, и даже когда я похудела до 58 кг, я почему-то была самой толстой в институте. indecision Осенью 2011 года мой вес достиг почти 70 кг, но я все еще ощущала себя милым и легким подростком. Только впервые сломался каблук на туфлях. Фото того довольно счастливого периода моей жизни)

2011 год, 69 кг

 

Увидев на весах цифру 69,5, я впервые заподозрила что-то не то в моей крупной кости и впервые купила абонемент в фитнес-клуб. К весне мой вес составил неземные 58 кг и я просто летала на шпильках. Даже пришлось с непривычки в утренние заморозки держаться за столб, когда меня подхватил и понес по утреннему гололеду ветер) Свою лепту в этот процесс наверняка внесли загруз на новой работе и зимовка в отдаленном районе города без авто.

Весной я бросила считать калории и вернулась в свои привычные 63 кг. Проблемы с кожей, пищеварением, замедленный обмен веществ, инертность, подавленное состояние, целлюлит, мышечные зажимы и нагрузку на суставы я старалась не замечать. Я думала, что при весе рост минус сто десять с тонкой талией я изящна и прекрасна, купала лодыжки в морской воде и представляла себя русалкой. Но увидев это фото с юга, я пришла в панический ужас.

2012 год, 63,5 кг

Собрав всю волю в кулак, в ноябре 2012 я выкинула из холодильника все и загрузила его раз и навсегда листовыми салатами, овощами, сухим красным вином, нежирным творогом, говядиной, куриными грудками, горошком, пармезаном, нешлифованными крупами и спаржевой фасолью. Следующая зима унесла еще 9 кг моей прежней жизни. Сейчас я не могу себе представить себя тем безвольным человеком. И все, о чем я думаю, глядя на эти фото, - где взять еще 9 кг на следующую зиму ))))

2013 г. 54,5 кг

 Спасибо всем, кто дочитал!)


+64 1

Комментарии:
ShcЕлена
Пт, 19 июля, '13
еще
Бесспорно- красавица!!! Но меня поразила разница в лице: в 2011 г милая мягкая кроткая нежная девочка. а в 2013- волевая целеустремлённая с острым взглядом. Да, за эти два года вы слепили себе не только великолепное тело (супер-молодец!) но и значительно потрудились над характером. Мне очень нравятся - и помогают- ваши посты и честные развёрнутые коментарии. А теперь и ваши фото будут дополнительной мотивацией. Вы трудяжка и большая умница! Добра вам и всяческих успехов. +6
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
Спасибо большое за теплый отзыв. Это правда, я не худела, я характером занималась. И вам успеха в том, что вы делаете)+2
paloma
Пт, 19 июля, '13
еще
Вы и при 69 кг прелестны!
С ушедшими килограммами изменился образ и выражение лица, тогда - милая барышня,а сейчас женщина вамп.
+4
yulenka
Пт, 19 июля, '13
еще
Очень красивая, а сила воли какая!!!!+2
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
спасиибки +1
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
спасибо) когда делали то первое фото, я себя ощущала прям Бэллой Свон, там даже сарафан такой колинс.. а потом по фото поняла что Бэлла в свои 20 как-то.. не один центнер борща что ли сварила +1
Снеглазка
Сб, 20 июля, '13
еще
Вы очень красивая. Меня насторожила последняя фраза : "Где взять еще 9 кг на следующую зиму". Еще -9 кг наверно уже не стоит. Удачи, здоровья, счастья!+2
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
я ем 2000 калорий, у меня нет больше цели похудеть. просто так как прошлые две зимы это вышло само-собой из-за недостатка тепла и солнышка, побаиваюсь грядущих холодов)) спасибо!0
эко
Сб, 20 июля, '13
еще
Алиса, Вы просто модель! Результат впечатляет, равнение на Вас!!!!!!+2
Lilla
Вс, 21 июля, '13
еще
Была красавицей, а сейчас вообще обалденная!! И да, выражение лица даже изменилось!! Молодца!! Супер-результат!! +2
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
спасибо)+1
Avoie
Пт, 19 июля, '13
еще
вот, и у меня первая мысль - какая же вы красивая!!! +2
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
я старалась упирать на формы. очень лестно, спасибо вам. +1
JollyGirl
Пт, 19 июля, '13
еще
умничка! достойная мотивация для нас+2
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
спасибо) +1
licideyka
Пт, 19 июля, '13
еще
Ну да такая жгучая красота! И фигура конечно ммммм ! Хотя и на первом фото очень даже. +2
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
Спасибки! +1
чгв
Пт, 19 июля, '13
еще
Восхитительна! Причем в любом весе!+2
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
+1
Elze
Сб, 20 июля, '13
еще
Молодец! Дальнейших УСПЕХОВ! Главное, ни шагу назад!+1
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
спасибо!)+1
belousik777
Сб, 20 июля, '13
еще
Молодчина! Мотивация что надо!
А фитнес с инструктором? Или сами делаете себе программу?
+1
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
спасибо. программу сама составляю как могу, потому что тренера себе еще не выбрала, сплит на три дня, на каждой тренировке из обязательного гиперэкстензия, икры и пресс разной техникой. пока работает, даже без сильных прибавок в весах, так как я недавно начала заниматься после огромного перерыва. а вы? +1
belousik777
Сб, 20 июля, '13
еще
Я занималась с фитнес - инструктором примерно 2 месяца, добросовестная девушка Маша успела заложить в меня основные принципы работы в зале! а вот калорийка заложила основные правила правильного питания, но вес при росте 170 ниже 60 кг ни-ни. Ну и конечно как же без загулов , видимо в них и проблема. Видимо и вправду нужно характер тренировать вначале!
Спасибо вам за пример! Успехов в сохранении результатов!
0
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
А на аве ваше фото? крутой рельефище) при таком меньше 58-60 кг и не может быть)0
Lina-Malina
Пн, 22 июля, '13
еще
Волшебная красавица! Умничка, отличный результат! +1
lou
Пн, 22 июля, '13
еще
thanks! есть на кого равняться)0
kala4ka
Ср, 24 июля, '13
еще
ах, какая женщина!!!! какие невероятные ноги!! неужели так бывает??
я хочу также!!! я смогу, я смогу!! неужели цифра в 59, после прекрасных 69 вполне возможна??
спасибо вам за достигнутый результат, и правда, нет ничего не возможного! браво!
+1
lou
Пн, 22 июля, '13
еще
конечно, сможете!) последние 6 кг я потеряла вообще незаметно за полгода питаясь около 1500-1700 калорий. спасибо и удачи)0
Kirka
Пт, 19 июля, '13
еще
Вы очень красивы!+1
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
спасибо! +2
Нати
Пт, 19 июля, '13
еще
Красотка нереальная! Редко кому дается такая ЖЕНСТВЕННАЯ красота. И даже в 69 очень красивы! Респект! +1
lou
Пт, 19 июля, '13
еще
мерси)+1
tomasik
Пт, 19 июля, '13
еще
А не слишком ли? И была хорошенькой !+1
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
Под впечатлением! Умница, красавица и боец, каких поискать! +1
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
спасибки! +1
ChestnaiaKyrtizanka
Пн, 30 сентября, '13
еще
Такая крутая!!! Прям ваау! Тоже так хочу. И сделаю! И в очередной раз убедилась, что рост минус 110 - это все равно смотрится не очень... 0
lou
Ср, 9 октября, '13
еще
спасибо. и я пришла к такому же выводу насчет этого расхожего стандарта веса!0
latino
Пт, 6 сентября, '13
еще
Очень мотивируете!))) Прям сразу настроение поднялось и действительно всё в жизни достижимо!) А какой у вас рост?)0
lou
Пн, 23 сентября, '13
еще
спасибо. рост 1730
Dikara_Jasmin
Чт, 25 июля, '13
еще
на первой фото тоже очень красивы, но стройность вам к лицу))0