× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 20 июля, '13
шаньга

Первый поход в спортзал! Беседка

Абонемент купила 1 июля и 20 дней тянула резину... Жутко комплексовала и потому искала уважительные причины: нет формы, кроссовок, настроения, погода не та, брови не выщипала и так - до бесконечности... Правильно кто-то из Калорийцев сказал: все проблемы - в голове, главное, победить своих "тараканов"! Сегодня с утреца увидела пост "Спортивные пенсионеры" и все... Поперло! Собралась за 10 минут и - вперед! Занятие "Кундалини йога" вел мужчина лет 50, большая умница, по-хорошему "задвинутый" на йоге, профессионал! В зале - человек 10 девушек разных возрастов и объемов и один молодой мужчина, тучный... Вот, думаю, герой-геройский, плевал он на комплексы и на то, что один - среди девчат! Сразу прониклась, зауважала и подскреблась с ковриком к нему поближе. Зал просторный, светлый, с кондером и водопоем; за 10 мин. до занятий проведена влажная уборка! Занятие ну очень понравилось! Инструктор, увидев новичка, несколько раз помогал, подсказывал мне! Ощущения - сказочные, как-будто мне кто-то позвоночник маслицем сдобрил... Поняла, что закостенела, несколько упражнений дались с трудом, но, какие наши годы, освоим! Затем спустилась в тренажерный зал, нашла инструктора (мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер высшей категории), покаялась в гипертонии и огромном желании "здесь - поднять, там - выпрямить, тута - чтоб выпукло, а тама - вогнуто"! Смеялись все, кто слышал... Завтра встречаемся снова, разработает мне программу занятий и питания, первые 3 занятия на разные группы мышц проведет индивидуально. Далее - сама под его чутким руководством! Я счастлива!

+31 1

Комментарии:
Лёля76
Сб, 20 июля, '13
еще
Здорово!!! Поздравляю Вас с первым занятием!!! Йога это очень КРУТО!!! Не устаю восхвалять её, мне она помогает обрести те формы, которые хочу,после занятий йогой мои объемы просто сдуваются, в буквальном смысле этого слова, , ну и для позвоночника ,и других наших органов , польза просто ОРОМНАЯ!!! Сейчас вот отзанималась по видио , чувствую себя героем ))) т.к. занятие произошло внепланово и почти спонтанно , не собиралась ,а наткнулась вот на это видио http://video.yandex.ru/search?text=%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE&where=all&filmId=E68_M12hs3M ,посмотрела, поняла,что он хочу и занялась ,чему очень рада)))) так-то я хожу на занятия к инструктору, но в пятницу занятия отменились поэтому очень чувствовалась нехватка йоги и даже какая-то ломка ,видимо поэтому и полезла искать видио-урок, хотя хотела просто посмотреть о занятиях и не думала ))) т.к. раньше ,как-то в перерыве (долго не ходила) решила заняться йогой дома ,по первому попавшемуся видио,итог-сорвала себе спину ,долго болела и в ягодице что-то стрелять начало ))) поняла,что нужно срочно идти к своему интструктору, а не заниматься отсебятиной ,опыт был очень неудачный , а вот сегодняшним своим занятием я очень довольна и чувствую себя просто изумительно , в общем рекомендую )))))) +5
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
Спасибо за поддержку! Самодеятельности боюсь, я - обздышливая, поэтому полагаюсь на помощь профессионалов! Когда, дай Бог, втянусь, мобыть и смогу заниматься самостоятельно! +2
Комментарий изменен пользователем шаньга Сб, 25 апреля, '15
Лёля76
Сб, 20 июля, '13
еще
Не- не ... на начальном этапе самостоятельно йогой лучше не заниматься, тем более без минимальной физ.подготовки , я ссылку кинула ни как руководство к действию для Вас лично )))а просто от избытка чувств,,, очень уж мое спонтанное занятие понравилось ))) а вдруг да кому нить она пригодится ,кто уже чем-то занимается, вполне может себя попробовать и в йоге тоже, не повредит, а ощущения легкости и комфорта добавит это совершенно точно ))) А Вы большая МОЛОДЕЦ))) Очень рада за Вас и еще раз ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Первый шаг к победе над ленью сделан!!!!
Гип-Гип УРАаааа)))
+2
чгв
Сб, 20 июля, '13
еще
Очень важны первые занятия.Хорошо, что сразу понравилось. Вот увидите, месяца через 2 качество жизни прям другое будет! Я вообще забыла за полгода занятий, что такое боли в спине и как рука может не подняться, чтобы сзади на платье молнию застегнуть, а то до этого приходилось и с этой точки на гардероб смотреть. Стыдно сказать, прям сама себя уважаю-ю...+5
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
+2
ShcЕлена
Сб, 20 июля, '13
еще
Хочется встать и скандировать: МО-ЛО ДЕЦ! МО-ЛО-ДЕЦ!!!+4
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
Спасибо огромное! Прям распирает, сама чувствую - молодец! +2
filopator
Сб, 20 июля, '13
еще
Очень рада за Вас!! Желаю успехов и достижения всех целей +4
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
Спасибо, солнышко! Ваша заслуга! Так бы еще долго тележилась...+2
eav.68
Сб, 20 июля, '13
еще
Умница! Будем ждать отчетов! Твои посты это всегда заряд хорошего настроения +4
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
+2
licideyka
Сб, 20 июля, '13
еще
Блин как же Ваш пост мотивирует! Браво! Ща как затянет, потом не вытащишь из спортзала.+3
шаньга
Сб, 20 июля, '13
еще
Так и не нать! Хорош залипать на диване (про себя)! А то еще тараканьи бега наперегонки с автобусами устраивала (бегом - до деток и обратно)! Вот где хапнула всей таблицы Менделеева! Присоединяйтесь! Спорт - это так здорово! +2
lou
Вс, 21 июля, '13
еще
мне тоже помнится первый поход дался не сразу))) тоже недели три тянула. поздравляю) +2
шаньга
Вс, 21 июля, '13
еще
Спасибо!+1
margaret31
Пн, 22 июля, '13
еще
Молодец! Уважаю Вашу целеустремленность! +2
шаньга
Пн, 22 июля, '13
еще
Спасибо! +1