× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 31 июля, '13
бнс

Не мой день =( Беседка

Занимаюсь в тренажерном зале с тренером. Раньше всегда без него обходилась, но тут акция была- практически по той же цене, но условие, что фотографируют и нужно сбрасывать лишние килограммы.
Для меня это просто идеальный вариант!!! Я давно хотела перейти к персональным тренировкам!
Сегодня мой тренер поругал меня за то, что у меня за полторы недели привес +700 грамм!!! Но я что могу поделать???
Мой вес постоянно колеблется +-1,5 кг, при чем размеры то уходят...
Обидно было за то, что он с таким недоверием ко мне, что я действительно соблюдаю строгую диету! Именно строгую! Ничего себе не позволяю! Все по рассписанию, каллориям и количеству! Плюс к 3 тренировкам в неделю с ним я бегаю 2-3 дня в неделю в другие дни тоже по утрам. Хожу пешком 1,5-2 часа в день.
В пятницу хочу замеры с ним сделать, меряла дома- у меня уже за неделю с его жестокими тренировками -1 см в талии.... Все настроение в ноль.... это еще ПМС добавляет негативные мысли.

+9 0

Комментарии:
Kirka
Ср, 31 июля, '13
еще
Если тренер не понимает физиологических колебаний веса у женщины, то скорее всего он вообще с женщинами дела не имел, или не в курсе различий и особенностей построения тренировок в зависимости от фазы цикла. А это очень важно. Для меня это был бы тревожный звоночек.+8
бнс
Ср, 31 июля, '13
еще
Вот именно, что он один из лучших тренеров. Из женщин делает такиих конфеток! Загляденье! Ну , или может я крайне неадекватно к критике отношусь...+2
lou
Ср, 31 июля, '13
еще
да не волнуйтесь. притретесь. что такое 700 грамм)) действительно, пмс - здравствуй плюс 1,5 кило. да даже просто вода, отек мышц, покушала.. что угодно) построже с ним если что)) +2
шаньга
Ср, 31 июля, '13
еще
И не мой... Вместо Кундалини Йога попала сегодня на пилатес (впервые), через 20 минут с позором бежала с занятий - ну очччень сложно для меня. Среди прочих занимающихся чувствовала себя вареной макарониной. Настроение - шлеп об плинтус... Отдышалась немного, пришла в себя (реально плохо было) и спустилась в тренажерку. Хоть там отвела душу... +5
paloma
Ср, 31 июля, '13
еще
Только хотела сказать, но Kirka уже прокомментировала, а не говорили ли вы тренеру про ПМС. У меня +700-1,5 кг стабильно в ПМС. На 5 день цикла привес сам по себе уходит.+3
бнс
Ср, 31 июля, '13
еще
Скажу ему в пятницу!!! +3