× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 15 августа, '13
ShcЕлена

Первый вес взят!!! Беседка

Всем доброе утро! Сегодня установила новую цель- 66. Первая победа- ушли первых 2кг!! Цифра смешная, НО: когда я ставила себе цель минус 10, тело вцеплялось в каждый грам и верещало:"не отдам! моё! не сметь! как же ты будешь без этих жириночек?? кто ж тебя защитит?! тебя ж без них просто не станет! ведь ты ПРИВЫКЛА всегда СЧИТАТЬ СЕБЯ ТОЛСТОЙ И НЕКРАСИВОЙ!!! как же ты без этого?!" так я протелепалас почти год между 70-72, а то и 73... . Потом сказала: "милое мое тело, давай пойдём маленькими шагами. это ж не страшно, почти незаметно- всего -то 2 килограмчика..." тело- прислушалось, и за месяц подарило мне возможность стать стройнее на целых 2кг!!! И что ж я вижу? 1. муж заметил: "ты постройнела. 2. Одела джинсы- и низ живота не висит!!! Вау!. 3. Вся одежда стала сидеть лучше. 4. чуть лучше стала кожа. 5. главное- появляется вера! я- могу!

+33 0

Комментарии:
шаньга
Чт, 15 августа, '13
еще
Вот же умничка! Поздравляю, солнышко! Отмечу три сокрушительно действенных момента для преодоления: найти внутреннюю гармонию (полюбить себя здесь и сейчас, в данном весе, а не в светлом будущем), перестать сомневаться в успехе и... не лениться! Ведите, ведите журнал! У вас же все получается, когда контролируете рацион. Мужу - привет! Замечательный муж! Такая поддержка неоценима! +5
ShcЕлена
Чт, 15 августа, '13
еще
ой, спасибо, дорогая Шаньга!!! за солнышко-отдельное . мужу- передам. он сначала косился-чё эт я весы завела, а сейчас ждёт-недождётся когда я ещё и спортом займусь))) обещаю ему- и вам, Шаньга! настроюсь- и последую вашему примеру- в спортзал!!+3
шаньга
Чт, 15 августа, '13
еще
Удачи, ребенок! +1
JollyGirl
Чт, 15 августа, '13
еще
Поздравляю. Сама с такой же проблемой. вес 72, и не могу его сдвинуть никак. не получается. мотивации что ли не хватает (( а вы молодец. начало положено.+4
ShcЕлена
Чт, 15 августа, '13
еще
я себя "зажала" на неделю и очень точно вела сдесь дневник- и вес пополз вниз, и я вдохновилась этим крошечным-но стабильным снижением. это было одним из толчков-задуматься и понять, что могу. если ставлю реальную цель и ВЫПОЛНЯЮ шаги к ней: каждый день планировать БЖУ.+3
Lika83
Чт, 15 августа, '13
еще
Как это мудро! - идти маленькими шажками!!! +3
ShcЕлена
Чт, 15 августа, '13
еще
ну вот получается пока так) +1
kala4ka
Чт, 15 августа, '13
еще
Конечно!! конечно можете!!! Отличные новости!+3
ShcЕлена
Чт, 15 августа, '13
еще
Спасибо, милая Каla4ka!! ваши посты очень заряжают! +1
groselina
Чт, 15 августа, '13
еще
Вы молодец! Мне очень понравлся Ваш журнал потребления, разнообразно и правильно.+3
ShcЕлена
Чт, 15 августа, '13
еще
спасибо вам, да , стараюсь разнообразить. и только на калорийке поняла, как важно соотношение БЖУ! просто минимум калорий мне не помогал. именно когда стала обращать внимание на колличество белка и минимизировать жиры и углеводы- дело пошло+1
oks-mosk
Пт, 16 августа, '13
еще
все-таки самый лучший показатель постройнения - это ставшая большой одежда!!! и это так приятно!!!!! так держать!!!! +3
ShcЕлена
Пт, 16 августа, '13
еще
о, да. Оксана!!!! Хожу, джинсы поддёргиваю- и радуюуусь!!!! Щас главное не расслабиться и идти дальше... +2
чгв
Чт, 15 августа, '13
еще
Ура! Радуюсь вместе с Вами!+2
ShcЕлена
Чт, 15 августа, '13
еще
Спасибо! +1
Julia30507
Вс, 18 августа, '13
еще
2 кг это здорово))) Мои поздравления! Может для кого-то это действительно смешная цифра. Но даже, казалось бы, такая мелочь - это уже шаг. Шаг в сторону меньшего!))) Продолжай в том же духе))
+1
ShcЕлена
Пн, 19 августа, '13
еще
Спасибо! 0