Хоть я и не появляюсь часто публично , все равно я каждый день с Вами , да уже и неможет быть иначе ...ой, отвлеклась
Пару месяцев назад поменяла работу, появилась третья смена , жесть, но уже привыкаю ....
ночью я не кушаю совсем , голода нет, но получается "непрлиличная картина" .Ем вечером часов в 19, на работе (повторюсь ) не ем, утром домой прихожу ложусь спать тоже нечего не кушав ,часов до 14 сплю , как итог ...полная фигня получается что то . Сегодня взяла с собой йогутр питьевой, выпила часиков около трех, и опять непонятки к кокому дню отнести эти кк, к прошедшему или ... или вообще их не считать.
Как подстроится с питанием когда ночь , может кто советом поделится ?!