× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 30 августа, '13
бнс

Ммммм орехииии Беседка

Настроение:Сумасшедшее Хочется:Домой Слушаю:вк

Всем привет! Долго думала, писать или не писать...но все же решилась.Неприятная вещь -говорить о болячках.  В 21 год мне удалили желчный пузырь с большой кучей камней. Сейчас мне 23. И вот я размышляю... Я давно научилась слушать свой организм. Без желчного могу с уверенностью сказать, что не усваиваются различные тяжелые животные жиры,сырые овощи, грибы,  все орехи и т.п.....Все это я сужу исключительно по себе.

Но я безумно люблю орехи. Сейчас при ежедневных тренировках мне до трясучки хочется их!  Я знаю, что какая-то часть их все равно усваивается в организме...но какая, я не могу понять....Плевать на углеводы и белки... Усваиваются ли их жиры? Они ужасно каллорийные, поэтому устраиваю зажор ими только 1-2 раза в месяц 200 гр. за день.

Может быть, здесь есть такие??? Интересно мнение. Всетаки сколько же их можно съесть, чтобы они не откладывались??? И откладываются ли они вообще, если... извиняюсь за подробности, они приходят и уходят в абсолютно одинаковом виде...


+1 0

Комментарии:
Кукса
Пн, 2 сентября, '13
еще
Не знаю, будет ли Вам это полезно.
Я тоже ужасно люблю орехи. И всегда ищу информацию об их исключительной пользе для здоровья и абсолютной безвредности для фигуры ( типа- как заходят, так и выходят, только в середине очень вкусно). Увы, но это полная чушь. И вместе с действительной (весьма незначительной) пользой в орехах есть исключительная, зашкаливающая , безумная калорийность .
Представьте обычную пачку сливочного масла . Отрежьте и сьеште половину этой пачки - это и есть горсточка ваших орехов.
Моей обманкой стал нут. Если замочить его на сутки в воде , он разбухает , становится сочным и нежным, как молодые орехи. Визуально от фундука вообще не отличить. Целая большая пиала таких "орехов" весит 50-80 ккал. Если вы готовы обманываться - попробуйте.
+3
бнс
Пн, 2 сентября, '13
еще
ой здорово! Спасибо! Посмотрю в гугле что это такое и обязательно попробую!0
шаньга
Пт, 30 августа, '13
еще
Солнышко, услышала ваши проблемы... Чем помочь - не знаю, не профи... Одно скажу, после каждой тренировки закидываю в себя один сушеный инжир (22-24 гр) и 10-12 гр любых орехов. Через 2 часа - полноценный обед. Раньше тоже пакетик орешков (грамм на 50-70) уговаривала влет!... И - ниче! Скуснааа! Тока попа - шире дивана... +2
чгв
Сб, 31 августа, '13
еще
Рекомендуемая норма орехов - столько, сколько умещается в сжатом кулаке. Приучайте себя к этому количеству. +2
Мурочка82
Пт, 30 августа, '13
еще
Вообще-то в орехах растительные жутко полезные жиры. Мне совершенно не понятно, зачем съедать по 200 г орехов? Если хочется орехов, ешьте их по 3 штуки каждый день. " Приходят и уходят в абсолютно одинаковом виде" - вы их не жуете?0
бнс
Пт, 30 августа, '13
еще
Я понимаю и знаю, что там полезные жиры.. Но не в таких количествах. По 3 штуки не могу есть. Потому что если покупаю, то не могу сдержаться и съедаю сразу все...0
Мурочка82
Пт, 30 августа, '13
еще
Ну как это "не могу"? Нет такого слова! Воспитывайте себя! Я же научилась по 5 г шоколада есть в день, а не по целой плитке, а я обжора еще та.+2