× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 14 октября, '13
Yanulya

Вопрос о витаминах... Беседка

Хотела спросить у тех, кто худея, принимает витамины. На днях стала замечать, что приходя домой, не могу заставить себя начать заниматься фитнесом. Сил совсем нет. На работе вроде не завал, всё спокойно. К томуже хорошо высыпаюсь, но после обеда всё-равно клонит в сон. Думаю вопрос в нехватке витаминов. Уважаемые калорийцы, скажите, кто, как справляется с этим и какие витамины, поливитамины и комплексы принимает?

+1 0

Комментарии:
бнс
Пн, 14 октября, '13
еще
Я принимаю мультивитаминный комплекс компливит. Но, говорят, что принимая витамины, идет нагрузка на сердце. Точно этого не могу сказать.. но с витаминами у меня почти не слоятся ногти и не выпадают волосы! +3
Yanulya
Пн, 14 октября, '13
еще
спасибо!0
Kirka
Пн, 14 октября, '13
еще
Я допиваю комплекс для беременных кормящих от витрум. Не так давно перестала кормить, так что добью и куплю новый уже какой-то другой. По моим наблюдениям, лично мне витаминный комплекс для похудения нужен обязательно, особенно зимой.
Кстати, такая сонливость может быть еще от слишком заниженного калоража.
+2
JollyGirl
Пн, 14 октября, '13
еще
вы себе представить не можете, сколько я всего принимаю )) во-первых рыбий жир, во-вторых витамин Е, в-третьих спирулину (вообще мега вещь, я из нее еще и маски на лицо делаю), в-четвертых мультивитамины, причем здешние не покупаю, беру из америки, в-пятых, биоастин. я вам хочу сказать, что и волосы и ногти и лицо вцелом выглядят просто великолепно, я сама себе стала нравиться, энергии хоть отбавляй ) и плюс ко всему прочему пользуюсь кремами и шампунями натуральными. вот тут и желание спортом заниматься появляется и вообще сил куча и себе нравишься оч. )+1
ShcЕлена
Пн, 14 октября, '13
еще
Биоастин- это что?0
JollyGirl
Пн, 14 октября, '13
еще
это суперфуд ) http://ru.iherb.com/Nutrex-BioAstin-Hawaiian-Astaxanthin-4-mg-120-Gel-Caps/22408 если английский знаете, почитайте отзывы именно на английском0
JollyGirl
Пн, 14 октября, '13
еще

Supports joint and tendon health
Supports skin health during UV and sun exposure
Supports eye health
Supports anti-aging through cellular health
Supports healthy immune function
Supports cardiovascular health
Supports the body in recovery from exercise
0
ShcЕлена
Пн, 14 октября, '13
еще
ок, спасибо, доча переведёт)0
Dikara_Jasmin
Пн, 14 октября, '13
еще
а спирулин что такое?
0
JollyGirl
Пн, 14 октября, '13
еще
это вообще уникальное растение, оно сохранило свои свойства, все микроэлементы с того момента как вообще появилось, то есть миллионы лет этому растению. "Эта сине-зеленая водоросль считается суперпищей 21 века, потому что в ней есть ВСЕ необходимые вещества для поддержания жизни - более 2000 компонентов (полный список аминокислот, витамины, ферменты, минеральные вещества). Это единственный в мире продукт, обладающий таким составом, поэтому спирулина способна обеспечивать профилактику и излечение более 300 заболеваний на разных стадиях"+1
eav.68
Пн, 14 октября, '13
еще
спирулина это водоросль такая полезная, аж жуть. Ее полезности научились таблетировать, а еще она в сушеном виде и в виде порошка бывает)


0
kala4ka
Вт, 15 октября, '13
еще
даешь статью про спирулину на главную!!!0
Dikara_Jasmin
Пн, 14 октября, '13
еще
спасибо за полезную информацию))
0
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Лена, спасибо! Залезла в нэт, начиталась про спирулину всяких видов и отзывов. 99% процентов пишут, что очень довольны результатами. Лечит от остиохандроза до онкологии. Поняла, что с ней можно как худеть, так и поправляться. Если худеть (совместоно с правильным питанием и физ.нагрузками), принимать по 2т 2-3 раза в день за 30 минут до еды, т.к. улучшает метаболизм, прилив энергии, ну и ещё куча приимуществ. А если поправляться, то во время еды. Короче надо изучить подробнее и принимать. Спасибо! 0
JollyGirl
Вт, 15 октября, '13
еще
а кожа какая от нее становится!! личико гладкое и свежее, волосы, как мне кажется, гуще стали и сильнее. маску на лицо обязательно делать нужно, эффект от этого усиливается. в общем супер водоросль+2
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Умничка! Я тоже буду пробывать! +1
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
к стати и стоит не дорого! 60 таблеток не более 300 руб!0
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Начиталась, про спирулину, думаю она её одой вам будет достаточно. Думаю, перебарщивать тоже не надо.0
JollyGirl
Вт, 15 октября, '13
еще
у меня очень слабый иммунитет. я болею обычно по 10 раз в год, не пила витамины вообще. упадок сил был страшнючий. начала пить витамины, изучила их состав, проанализировала, чего в них не хватает, например, не было омеги, купила рыбий жир, нашла эту спирулину, понимаю, что мега вещь, но всего она не заменит, плюс у меня проблемы со зрением, сердечко шалит и с сусавы барахлят - старушка прям ))) приоблела биоастин. на этом я пока останавилась )) и о чудо, я с лета не болела ни разу. это прям нонсенс для меня. поэтому я пока попью все что пью, а через месяцок, сделаю перерыв в мультивитаминых и оставлю только спирулину и биоастин, это тоже водоросль. +1
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Понятно, Алесь, не болейте! +1
rynatka
Пн, 14 октября, '13
еще
Витамины пью регулярно. Поддержку чувствую. Пью обычный Витрум. Лучше, конечно, сдать биохимический анализ - тогда уж понятнее будет, чего не хватает и не хватает ли. Возможно, причины в другом. +1
Yanulya
Пн, 14 октября, '13
еще
Спасибо, витаминчики присмотрю себе. Возможно причины в "лени" . Надо всё-таки себя заставлять, не жалеть. Обычно, не охота, не охота, а потом себ пересилишь, и думаешь, что так и надо было. И настроение и самочувсчтвие сразу улучшаются.+1
rynatka
Пн, 14 октября, '13
еще
Возможно. Но, тут могут быть и индивидуальные особенности организма - метеозависимость, к примеру. Переходное время, осень. Организм перестраивается. Так что, не унывайте. +1
Yanulya
Пн, 14 октября, '13
еще
Спасибо, вам за поддержку! +1