× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 15 октября, '13
Yanulya

Деффчонки и мальчишки, похвалите меня!))) Беседка

Вчера только жаловалась на отсутствие сил, а сегодня, как конь! Вчера, уходя с работы, покушала чечевицу с помидором, пришла домой и как жахнула часовую интервальную тренировочку, как в молодые годы!))) Убила почти 520ккал. Чуть не задохнулась к концу тренировки! Люблю интервалку! Потом сделала себе масочку овсяную и уснула, как млоденец с румянцем на щеках))). Проснулась и бегом на работу! Здорово! Надо, всё-таки себя заставлять! .

+21 0

Комментарии:
kala4ka
Вт, 15 октября, '13
еще
молодец!! ну вот ведь! желаю постоянного заряда сил! ура!+1
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Спасибо, Танюша! Сегодня отдохну, погуляю, погода- чудо! Завтра опять интервалку на другой комлекс мышц!+1
алексе-й
Вт, 15 октября, '13
еще
Хвалю ! Молодец ! У меня интервальные тренировки на велотренажере и ходьба в интервальном темпе по 1-1,5 часа. Не все жир конечно, но вес уменьшается на 250-350 грамм.+1
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Спасибо! На утро во мне на 400гр было меньше. Ура! Может ли быть такое?+1
алексе-й
Вт, 15 октября, '13
еще
Может ! Если вы, нормально питаясь в расчетном коридоре калорийности - не наелись на ночь ( превысив калораж )., да еще после интервальной тренировки, вес обязательно уменьшится. Успеха !+1
ShcЕлена
Вт, 15 октября, '13
еще
Бурные продолжительные апплодисменты!!!! А за масочку- отдельное "МО ЛО ДЕЦ!" 0
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
Лена, масочку делаю такую давно и всех своих приучила к ней. Сдят на ней, как на наркотике . Состав таков: 2 ч.л молотой овсянки, 1ч.л. витамина А (в аптеке покупаю), 1 ч.л. мёда и 1 ч.л. сметаны. Мажу ей всё - лицо, линию декольте, грудь. Маска - чудо! Всем советую. +4
ShcЕлена
Вт, 15 октября, '13
еще
Обязательно попробую только наверно без мёда- у меня сосуды близко, в таких случаях мёд не рекомендуют. Спасибо) +1
rynatka
Вт, 15 октября, '13
еще
Ну, вот, и без витаминчиков))) 0
Yanulya
Вт, 15 октября, '13
еще
ага))) но их я всё-равно прикуплю обязательно!0
Elze
Вт, 15 октября, '13
еще
МО-ЛО-ДЕЦ! УДАЧИ и УСПЕХОВ!0