× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 16 октября, '13
AnnaBell_Nerra

MISS FITNESS

Здравствуйте! Я борюсь со складками на спине. После похудения они стали слишком видны и это очень не приятно! Занимаюсь уже четвёртую неделю. Пока результаты не видны, но осанку в течении дня держать легче, в спине чувствую силу.
Хочу поделиться тем, что мне очень понравилось.
Может кто-то знает более эффективные упражнения? Поделитесь пожалуйста!


http://moxyportald.ru/watch/kak-ubrat-skladki-na-...

http://www.youtube.com/watch?v=kMS1Nsj857o


+2 2

Комментарии:
Titeriana
Сб, 19 октября, '13
еще
Мне помог гидромассаж (душ Алексеева). Обидно, что с бёдер и ног он у меня лично (не как у всех) ничего не убирает, а вот складки на спине и внутреннюю поверхность рук ощутимо сгладил 0
AnnaBell_Nerra
Сб, 19 октября, '13
еще
Спасибо большое! Очень понравился ваш совет. ХОЧУ ТАКОЙ МССАЖЕР!думаю, что я его преобрету 0
Titeriana
Сб, 19 октября, '13
еще
Он, правда, классный, бодрит с утреца лучше кофе 0
kala4ka
Чт, 17 октября, '13
еще
почему после похудения они стали видны? у меня наоборот, чем ниже вес, тем они менее явные. сейчас так вообще не видно. я занимаюсь по джиллиан. у нее на эти места упражнений не много. все похожи на эти.0
AnnaBell_Nerra
Чт, 17 октября, '13
еще
Не знаю, Может я заблуждаюсь. Ведь это спина - я её не вижу. заметила недавно и ужаснулась. Я выгляжу достаточно молодо, моложе своих лет. Но вид с зади.... 0
n_noty
Пт, 18 октября, '13
еще
Знакомая ситуация. Когда скинула с 76 до 65 на спине кожа тоже подвисла. Лучшее средство - массаж + тренировки на спину (отжимания, турник, "лодочка"). И да, нужно больше 4х недель. у меня со спины ушло месяца за 3-4. Кожа подтягивается долго, но если не бросать тренировки и массаж - эффект обязательно будет!0
AnnaBell_Nerra
Пт, 18 октября, '13
еще
Спаибо! А в место массажа ипликатор кузнецова подойдет? Курс массажа хотела пройти весной.0
n_noty
Пт, 18 октября, '13
еще
Думаю, пойдет. Еще как вариант - жесткая мочалка +контрастный душ. Тут главное - стимулировать кровообращение, чтобы кожа быстрее подтягивалась0