поругайте меня люди добрые!!!!

Пн, 2 декабря, '13

мария1987

поругайте меня люди добрые!!!! Беседка

вела я себя прилично,ела много раз по 200 грамм....а тут 2 дня напал на меня жор...вчера манты и пирожки,сегодня свинина и опять пирожок.......((((ничего поделать не могу.....вес то начал уходить..был 67.300...а уже 67.500 и то ли еще будет..не хочу опять 71 кг...щеки как у хомяка....

0 0

Комментарии:

TasjaG

Пн, 2 декабря, '13

как бы поругать - "НЕ ЖРИ ЩЕКАСТАЯ" )))))))
уменьши временно калораж чтоб сбить быстрее вес а потом опять на норму содись+4

Ответить

мария1987

Пн, 2 декабря, '13

спасибо! так и надо ругать)

Ответить

Олечка2013

Вт, 3 декабря, '13

у меня одна причина напрашивается- наверно скоро пмс. если очень хочется - ешьте, но старайтесь себя ограничивать - ешьте не целый пирог а пол-пирожка, манты ешьте не целую тарелку, а половину, вообщем все делите на 2. это бывает так, новолуние- вот и хочется нажраться. Машунь держись, у меня тоже желание нажраться, ничего держусь+4

Ответить

Elze

Вт, 3 декабря, '13

Ругать не буду. Попробуйте с жорой со своим договориться! Мне помогает в этом Сибирская клетчатка с кефирчиком. С работы прихожу, а жора тут как здесь. И я ему сначала клетчаточки с кефирчиком, а минут через 20 белок какой-никакой: или кусочек груди куриной, или творожку гр 100, или рыбки отварной/запеченой... Получается вполне вечером не срываться.
Пысы - на аве щечек не разглядела... наговариваете на себя.....

Ответить

Олечка2013

Вт, 3 декабря, '13

старайся на завтрак обед и ужин кушать белки, много овощей, если хочется сладкого кушай фрукты, но в небольшом количестве. устанавливай перекусы между основными приемами пищи. пиши в личку если что.+3

Ответить

ShcЕлена

Вт, 3 декабря, '13

вот к этому присоединяюсь! а ругать- только в комплексы себя загонять, а от чувства вины ещё больше есть захочеться.
+2

Ответить

Lika83

Пн, 2 декабря, '13

Не ешь свинину, Машенька! А то попа толстая будет!!!!))+2

Ответить

vikul

Ср, 4 декабря, '13

такое бывает...ЖОРА погостит, погостит и уедет.... не паникуйте, терпение и руд все перетрут!+1

Ответить

TasjaG

Пн, 2 декабря, '13

Все получится, красота победит пельменьки, но иногда можно и их в щеки запихать)))+1

Ответить

Олечка2013

Вт, 3 декабря, '13

у меня вообще вес встал, надо ему придумать физические упражнения.
Калориички подстегните меня на желание заняться фитнесом, танцами, йогой- очень прошу вашей помощи!+1

Ответить

Elze

Вт, 3 декабря, '13

Подстёгиваю заняться йогой, танцами, фитнесом! От йоги такое классное ощущение подтянутого тела! УСПЕХОВ!0

Пн, 2 декабря, '13

Пн, 2 декабря, '13