× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 18 декабря, '13
Mahaon2055

Зима пришла... Организм начал требовать хлеба... Беседка

Зима пришла..... Организм требует праздника, хлеба и зрелищ.... Я хлеб 6 мес не ела, а сейчас каждый день булочки, пирожки...... У всех так зимой? И обленилась я.... перестала считать калории, примерно на глазок смотрю свою норму, но походу передаю..... Что делать и как взять себя снова в руки? Мне к концу февраля надо быть 57-56 кг и объемы бы поменьше, потом худеть нельзя будет..... И еще вопрос: как поддерживать потом вес?

+3 0

Комментарии:
Morrilel
Ср, 18 декабря, '13
еще
спешу поделится своим методом от зимных зажоров: я добавила еще один перекус днем, 2 бутера с сыром на ржаном или цельнозерновом хлебе,очень сытно( особенно после творога), аппетит надолго отбивает,а самое главное на вкусняшки не тянет и вечером не хочется сожрать все что видишь.+4
ShcЕлена
Чт, 19 декабря, '13
еще
дельный совет, возьму на заметку. Я думала одна бьюсь с этими зимними зажорами, и плакаться об этом было стыдно. Вечер для меня вообще критическое время- мозг отказывается контролировать ситуацию... +3
lou
Вт, 24 декабря, '13
еще
я тоже начала есть мучное и на кг поправилась)) успокаиваю себя тем что работая по 13 часов в сутки в холода нельзя на одном обезжиренном твороге и что даже милые грациозные кошечки и зайчики к зиме жирок нагуливают)))))) стараюсь ужинать брокколи и лососем. а вчера заточила глазунью со шкварками перед сном оО ахах)+3
Олечка2013
Чт, 19 декабря, '13
еще
я вчера себе купила 2 ромовые бабы и зажрала их, тоже так сильно захотелось мучного+2
ежище
Пт, 20 декабря, '13
еще
а сегодня во все тяжкие , съела нет даже сожрала 250!!!! грамм халвы!!! а еще колбаску. а еще......... пипец клавное завтра взять себя в руки
0
ShcЕлена
Пт, 20 декабря, '13
еще
круто!!! тоже хочу сожрать 250 г халвы и колбаску!!!
прям сожрать!!!
0
Олечка2013
Чт, 19 декабря, '13
еще
сама сто лет не ела колбасу не потомучто нельзя, а потомучто просто не хотелось, так вот вчера настал тот день----ааа...я ее поела ((( со счету сбилась сколько съела конфет...благо после всего это вес не сдвинулся в большую сторону
0
Олечка2013
Чт, 19 декабря, '13
еще
девочки я со своим весом играюсь уже месяц, чую пора его сдвигать. но как вспомню про мясо с овощами...аааа....(((( паника0
Олечка2013
Чт, 19 декабря, '13
еще
поддержите
0
ежище
Вс, 22 декабря, '13
еще
так он же не сразу в плюс бежит)) вообще где то читала 100 грамм жира нарастает, если организм получил 7000 лишних кал (это как раз новогодние застолья)0
Yanulya
Ср, 18 декабря, '13
еще
Да, забыла, я ещё так с этим борюсь. Дожидаюсь выходных, много сплю и мало кушаю. Обычно этих двух дней мне хватает. А с понедельника, вроде, как новая неделя и новая жизнь уже началась и не так трудно кажется правильно питаться, т.к. за выходные выхожу на нормальный режим. Я ещё жду не дождусь новогодних праздников. В этот период я тоже много сплю, гуляю, катаюсь на коньках и ваще много двигаюсь. У меня как-то всё наоборот получается. Зимой худею, а летом поправляюсь. Летом фрукты - их я много ем, поэтому набираю.+1
ежище
Ср, 18 декабря, '13
еще
а что фруктами можно перебрать? 0
Yanulya
Чт, 19 декабря, '13
еще
Ага, можно. Они же сладкие. Кушать их надо тоже небольшими порциями, до 15 часов дня. А я так люблю к полкило клубнички приложиться, часок-другой снова))) 0
ежище
Пт, 20 декабря, '13
еще
вот такая же фигня летом, а еще малинки, крыжовник и пр зелени))) а потом в туалете так, что даже смывалака не смывает )))) клетчатка же, я отношусь к летним фруктам с такой точки зрения - метелка, а то что живот выпирает, так это из за клетчатки (посмотрите на коров, пузо большое, хотя жиры не ест)0
paloma
Пт, 20 декабря, '13
еще
уж что, а клубнику можно есть без боязни. 500гр - это всего 160ккал. Не съедите же вы за день 5 кило. А если и съедите, то это просто не усвоится.
0
AlexaR
Ср, 18 декабря, '13
еще
Перенесите свой блог в раздел "беседка" - при сохранении. А то вас не видно. 0
Yanulya
Ср, 18 декабря, '13
еще
Да, у меня такая же проблема. Вообще аппетит повысился. В морозы организм трудится больше, соответственно, забирает у нас больше энергии. Поэтому можно немного больше кушать, но и увеличить физическую активность. 0
ежище
Ср, 18 декабря, '13
еще
а еще маса мяса мяса и сала))))))))))))))))))))да с остреньким ммммммммм уже хочу0
Комментарий изменен пользователем ежище Ср, 18 декабря, '13
Людка-незабудка
Ср, 18 декабря, '13
еще
ага, свининки свеженькой с чуточкой сальца.....жареное.....УУУУУУУУ!!!!!!!!! У меня муж любит вечером себе пожарить и сожрать целую сковородку - а я нюхаю!!!! +3
shymko
Пт, 20 декабря, '13
еще
Мдаа, если б мой в таких объемах жареной свининой увлекался, я бы не завидовала, а переживала за него, за его поджелудочную, желудок и так далее. Родной человек все-таки, и просто гробит себя.+2
Людка-незабудка
Ср, 18 декабря, '13
еще
Думаю, не все так страшно. У мужа нет проблем с желудком и весит он чуть больше меня, но при его росте это отличный вес.0
shymko
Сб, 21 декабря, '13
еще
Это хорошо, что все не так страшно Просто я со своей колокольни рассуждаю так: если я считаю такой ужин (целую сковородку! жареной! свинины с сальцом!) нездоровым, то я бы не смогла спокойно смотреть как мой любимый медленно, но верно травит себя. Ну, понятно, иногда можно свинину, так и быть, пожарить, но если бы это было часто и в большом объеме, это было бы тревожным сигналом.+1
ежище
Сб, 21 декабря, '13
еще
да мне тоже тревожно как мой муж поедает всякие вредности -чипсы, жирное, соленое пр. Но все разговоры о здоровом питании в никуда, испробовала все методы не помогает(фильмы, беседы приготовление здоровой пищи), мы даже ругаемся на почве еды, вот как быть?0
AlexaR
Сб, 21 декабря, '13
еще
Не накупайте постоянно всяких вредностей. Если очень хочется себя по баловать, купите на разок раз в неделю и хватит. У меня например в холодильники из мяса курица, говядина и индейка, и даже если захочется свининки с жирком, так нет ее, ну не побежит же он за ней в 10 вечера, сядет и будит есть курицу)) А ругаться из-за еды не надо, берегите свою семью. Еда это такая мелочь, но эти мелочи собравшись вместе могут все разрушить. Пока он сам не придет к этому, вы ничего не измените. +3
ежище
Вс, 22 декабря, '13
еще
ну так то у него тож деньги есть))) и магазины не только для теток. а тут вы правильно подметили, что пока не дойдет ..0
shymko
Пн, 23 декабря, '13
еще
Мне в этом плане повезло. Мой муж так называемый "дрищ", потому что ест только если голоден, и еда для него всего лишь еда. На вопрос "что тебе приготовить?" отвечает "что тебе проще". Ну конечно, мне проще на всех закинуть мясо в пароварку, сварить кашу и помыть овощи. Пока я стройнела, да и сейчас тоже, он меня заставал за просмотром разных передач на тему здорового питания, журналы всякие в доме валяются на эту тему, я после какого-то открытия кричу "ого, ничего себе, оказывается...", приходит с работы, а я красная каремат сворачиваю и гантельки задвигаю, или наблюдает, как я мучаюсь, делая выбор блюд в кафе, потому что выбирать тупо не из чего, а также наблюдает разные болячки у родителей, а я еще поясняю "это потому что не делают то-то или едят то-то, вот и результат" - ну короче тут хошь не хошь, а будешь в теме +3
AlexaR
Ср, 18 декабря, '13
еще
Аааааааааааааа! Сейчас слюной захлебнусь))) Так берем себя в руки и идем жевать морковь. А если серьезно, то зимой тоже такая ерунда, так и хочется навернуть борщеца с сальцом. +1
ежище
Ср, 18 декабря, '13
еще
вот мужики всегда так , нет чтоб поддержать кефиром, а они.. эх0