× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 25 декабря, '13
НаталияЛ

Какой цвет преобладает в вашем журнале потребления? Беседка

Настроение:Сонное Хочется:оливье Слушаю:шум улицы

Я стараюсь чтобы преобладал оранжевый цвет, а когда появляются зеленые дни - бью тревогу. Почитав ваши записи, стала сомневаться в таком подходе. 


0 0

Комментарии:
юляшик
Чт, 26 декабря, '13
еще
Только купив настольные весы я поняла как много я ела,зато теперь легко считать и вес уходит,если соблюдаю коридор каллорийности+4
шаньга
Чт, 26 декабря, '13
еще
В обычном режиме у меня порядка 20 дней - зеленые, 2-3 дня красные (ЖРУ! ), остальные - оранжевые. +2
НаталияЛ
Чт, 26 декабря, '13
еще
вот это я понимаю баланс)))0
R200RR
Чт, 26 декабря, '13
еще
у меня зеленые 90%,но я сижу на диетах 2,5 года.похудела на 24 кг.лишний вес есть,но счита,что все индивидуаьно и сидеть на 1200-1400 каллорий годами не есть гуд.+2
Elze
Пт, 27 декабря, '13
еще
А если 1200-1400 устраивают, я даже не ущемляю себя ни в чём, например, при таком количестве калорий? Тоже плохо?
А про весы правильно замечено - глаз наш такие шутки с нами шутит... но когда всё не один раз взвешено, уже знаешь, сколько вмещает любимая тарелочка, сколько контейнер для обеда на работу...
0
шаньга
Пт, 27 декабря, '13
еще
Почему же плохо? У меня мои 1100-1500 - это и есть мой зеленый коридор! Голодной никогда не бываю, даже балую себя в этом пределе. Случаются: сыры (жирные, но вкусные), семужка слабосоленая (полезная, но жирная), к утреннему кофе долька шоколада (любимого горького, но калорийного), постные фруктово-ягодные пироги (с клюквой, с черемухой, с брусникой и яблоками) и даже порой - кусочек моей любимой острой пиццы (ужас-ужас)... Тогда, конечно, перебор по жирам, но ведь и не каждый день допускаю такие лакомства. А если дневная калорийность зашкаливает за эти цифры (красный квадрат), значит мы пожрамши тортиков и салатиков с майонезом, а то и целой шоколадкой не подавились... И тогда, здравствуй разгрузочный день: молокочай, кефирный, фруктовый. +4
eav.68
Ср, 25 декабря, '13
еще
Я все-таки считаю, что лучше если дни будут оранжевые, потому что человеческая сущность такова, что мы всегда считаем в свою пользу, то граммов в половнике окажется меньше чем на самом деле, то калорийность почему то усохнет. Так что по факту все дни зеленые +1
Helangel
Чт, 26 декабря, '13
еще
расскажите пожалуйста- вы о чем???? причем тут цвета?0
eav.68
Чт, 26 декабря, '13
еще
Ну когда Вы заполняете журнал потребления, то календарик сбоку окрашивается в оранжевый, или зеленый, или красный цвет в зависимости от того не доели, съели достаточно, или переели)0
Helangel
Чт, 26 декабря, '13
еще
спасибо....просто никак не могу разобраться с колличеством граммов поэтому он у меня всегда зеленый-не замечала!!!! спасибо0
ShcЕлена
Чт, 26 декабря, '13
еще
купите весы!!!+1
vikul
Чт, 26 декабря, '13
еще
У меня почти всегда оранжевые. Вес у меня уходит медленно и я начала думать, что причина может быть в этом! Мало кушаю. Как думаете?0
Толстячок74
Чт, 26 декабря, '13
еще
Вы же заполняли анкету "дневная норма"? Там дается базовый коридор, вот от него и танцуйте.+2
НаталияЛ
Чт, 26 декабря, '13
еще
Черт его знает))) мне вроде хватает и вес уходит, но читала что здесь люди придерживаются коридора 1200-1400 ккал.0
vikul
Чт, 26 декабря, '13
еще
Я так примерно и держу....
0
НаталияЛ
Чт, 26 декабря, '13
еще
значит правильным путем идете))0
barusik231175
Пт, 27 декабря, '13
еще
а оранжевый это сколько? у меня не бывает:(0
Mahaon2055
Сб, 4 января, '14
еще
мне когда надо было интенсивно вес снижать держала зеленый цвет. Сейчас вес почти идеален - оранжевый0
Mahaon2055
Сб, 4 января, '14
еще
ой наоборот ))))0