× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 20 января, '14
амишка

Я ЗАПУТАЛАСЬ,ПОМОГИТЕ Беседка

Настроение:Безжизненное Хочется:ПОХУДЕТЬ Слушаю:некогда слушать а хочется

Всем обитателям калорийки большой привет,я новенькая,мне 30 лет и мой вес 116,5кг,я не знала что есть такой замечательный сайт,где люди настолько худеют поддерживая друг-друга,я 3 раза  пересматривала/ до и после/ и ревела как дура,что у других получается а у меня нет,а раньше я худела ,бывало на 25 кг перескакивая с одной диеты на другую,но это 11 лет назад ,после первого ребёнка,тогда весила 95 и стала 70 ,но ненадолго,и так 11 лет я веду борьбу за каждый килограмм,скидывала 10,набирала 15,+ ещё диагноз бесплодие после первого ребёнка,и пошло прехало с одного эндокринолога к другому ,с одного гинеколога к другому,что мне только не лечили, и гиперинсулинизм,и гипофункцию щитовидки и метаболический синдром,один диагноз врача несовпадал с другим,в итоге я родила год назад с перерывом в 10 лет очень долгожданного и совсем нездорового ребёнка,год я боролась за неё,нервная система невпорядке,высокое черепное давление,превышение нормы воды в голове,сон 3-4ЧАСА в сутки,5 раз лежали в больнице,говорили что при таких диагнозах будет голова расти ,эпилепсия,но слава богу мы всё победили,мы её вылечили,уже делает первые шаги ,и этот жуткий стресс конечно я заедала,муж постоянно в отъезде ,такая у него работа ,надо же было на что-то жить и лечить ребёнка ,у нас всё платно ,где я иву,медецинские услуги очень дорогие,но весь ад уже позади и я решила взяться за себя,когда взвесилась чуть не упала,год назад с роддома выходила 100 кг,а сейчас 120кг,на следующий день я сделала разгрузку и начала с диетЫ на кашах,кал 600-700 за день,взвесилась на 5 день и у меня с разгрузкой считай 6 дней ушли 1,5 кг,я была в шоке ,с такого веса и так мало,на утро опять разгрука ,и диета яичная на 4 недели,отсидела неделю  и на весы -2 кг там кал 500-600 в сутки и за 13 дней голодной диеты-3,5КГ,А СЕГОДНЯ ВСЮ НОЧЬ БЫЛИ РВОТЫ,И ЖЕЛУДОК НЕПЕРЕСТАВАЛ БОЛЕТЬ МУЖ ЧУТЬ СКОРУЮ НЕВЫЗВАЛ Я НЕДАЛА КУДА РЕБЁНКА,СЛИШКОМ МНОГО ЯИЦ В ДИЕТЕ БЫЛО, СЕГОДНЯ Я СОШЛА С ДИЕТЫ И ОТДЫХАЮ, НА ЗАВТРА НЕЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ ,ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ НО НЕЗНАЮ СКОЛЬКО МНЕ НАДО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НИ КОГДА НЕСЧИТАЛ АКАЛ,ИЗУЧАТЬ ИНФО МНОГО ВРЕМЕНИ УЙДЁТ,А С КАПРИЗНЫМ РЕБЁНКОМ НЕУДАЁТСЯ,НАДЕЮСЬ ОЧЕНЬ НА ПОХУДЕВШИХ С БОЛЬШОГО ВЕСА КАЛОРИЙЦЕВ,БУДУ РАДА ЛЮБОМУ СОВЕТУ ,ПРИМЕРНОМУ МЕНЮ,,ВЫПОЛНЮ ВСЁ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ,СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ,ИЗВЕНИТЕ ЗА ДЛИНУЮ ПИСАНИНУ,


+6 0

Комментарии:
Толстячок74
Пн, 20 января, '14
еще
В профиле заполните анкету "дневная норма" и будет вам счастье. Там и нужное лично вам количество калорий, и рассчетное время для похудения.
Но я еще от себя посоветую (если прислушаетесь к мнению человека, за полгода снизившего вес со 133 кг до 115 и продолжающего худеть):
1. Не истерите. Вы столько времени проходили в этом весе, а тут вдруг Ааааа, спасите-помогите-я-так-много-вешу-хочу-худеть-прям-щас!!!111 Успокойтесь. Выдыхайте. Попейте водички. В конце концов, не пугайте детей. Таких как вы на этом сайте много. В реальной жизни еще больше. Вы не одна такая несчастная и толстая. Я понимаю, это слабое утешение, но вы от лишнего веса не станете плохим человеком, плохой женой или плохой матерью. Не истерите.
2. Забудьте слово диета. У вас вон уже желудок пострадал, да. От диеты от вашей.
3. Запомните - один кг в неделю, это очень, очень хорошо. Прекрасный, здоровый результат! Настраивайтесь на долгий путь, вы же не а неделю наели свои килограммы? Вооот. Забудьте про быстрое похудение, как забыли про диеты. Поверьте человеку, который борется с лишним весом больше 10 лет. Я прошла долгий путь, перепробовав все способы, кроме желудочного кольца (но деньги уже копила), я знаю, о чем говорю. Од нажды я сбросила тридцать пять килограмм за два месяца, результат был самый плачевный - воспаление мочевого пузыря, гепотоз печени, опущение органов малого таза и последующие проблемы с зачатием. И самое обидное - выйдя из больницы я все набрала обратно, плюс еще десятка лишних кг. Оно вам надо?
4. Пользуйтесь пробелами и точками, пожалуйста. Я не граммарнаци, но читать невозможно.
+7
Комментарий изменен пользователем Толстячок74 Пн, 20 января, '14
амишка
Пн, 20 января, '14
еще
ТЫ права, наедаем годами ,а сбросить хотим за месяц,просто к весне хочется влезть в старые вещи, когда весила 100кг, шопингом заниматься пока не хочу, опять слёзы, стеснение перед мужем, но ты молодец, так держать,мои 116,5 кг так тяжело носить ,одышка и всё такое ,а у тебя 133 трудно тоже тебе пришлось ,как я тебя понимаю,надеюсь у меня всё получится,10 лет не знаю что такое платья, короткие юбки ,а я так хочу их носить.0
Толстячок74
Вт, 21 января, '14
еще
Более того, пик веса пришелся на начало долгожданной беременности и только страх потерять ребенка заставил меня включить голову. Хотеть похудеть к весне - это прекрасно. Я это понимаю, сама через это проходла. Но... я так же понимаю, что самый гнилой путь - это желание похудеть к оределенному сроку, установление неких временных рамок, похудеть к лету, к дню рождения, к новому году... это заставляет женщин рвать заднюю точку на Британию, заставляет снижать калорийность до минимума, заставляет садится а голодные диеты и срываться, срываться, срываться до бесконечности, красться вечером к холодильнику, запихивать в рот еду, уговаривая себя, что это последний кусочек на сегодня, боясь услышать за спиной ехидное от родных "Ты же на диете!" А потом успокаивать себя, что уж со следующего-то понедельника точно! На диету! Боже, скольо этих понедельников минуло, а жопа все больше, а ноги все толще, а весы-то скоро сломаются. И ничего не меняется. Годами.
А ведь можно было давнооооо похудеть. И не голодать. И есть. И худеть. Если включить голову, выбросив из нее всякие псевдонаучные глупости, понаписанные на женских форумах. Тем более, что способ известен всем и давно - дефицит калорий. Подсчет калорий. Правильное питание. Плавное, здоровое похудение, без скачков веса, без чувства голода, с удовольствием. И других способов нет. Как нет ни одного человека, действительно похудевшего на диете.
+5
Комментарий изменен пользователем Толстячок74 Вт, 21 января, '14
амишка
Вт, 21 января, '14
еще
да ,полнеем мы во время беременности,а сбрасывать, не все могут ,я никогда не работала,сижу дома ,вот и зажралась ,муж никогда не хотел что бы я работала, год не была в парихмахерской ,неделала маникюр, ни чего не хочется , средства есть ,но желания нету, молодые годы прошли мимо меня, есть элиптическ ий тренажёр,незнаю как выкроить время для занятий ,а ты к какому весу стремишься0
Dikara_Jasmin
Пн, 20 января, '14
еще
Амишка, здравствуйте. я вот тоже худела на 700-1200 калорий. вес уходил и быстрее чем у вас. мой макс вес был 92, начала считать калории с весом 87 кг. для начала кухонные весы купите (если нет), никакого подсчета на глаз! только точно, много воды, мне еще помогает молоко чай, можно молочный зеленый чай. ешьте супы разные, салаты со сметаной, только черный хлеб в обед, мясо с овощами на гарнир, естественно курица вареная. подключите физическую нагрузку, ребенок маленький, в коляску и гулять, единственно- если погода позволяет! я ходила по 2-4 часа каждый день 5 раз в неделю. по началу ушло 4 кг, вышла лишняя жидкость потом в среднем 2 кг в неделю. главное не срываться!!! +4
амишка
Вт, 21 января, '14
еще
привет Лейла,молодец что похудела ,до 25 лет худела нормально,но сейчас с трудом с такого большого веса,у нас маленький городок и не найти диетолога, хухонные весы есть ,напиши если нетрудно своё примерное меню,у меня проблема с варёным , тушёным куриным мясом и рыбой,у меня рвотный рефлекс от них,говядину варёную смогу как нибудь но их не знаю чем заменить,6 кг хорошо если в месяц уйдут,0
Dikara_Jasmin
Вт, 21 января, '14
еще
Супы разные на говяжьем бульоне, особенно грибной, гороховый с салатиком, заправленным сметаной и пару кусочков черного хлеба. Или я например делала гуляш из говядины, потом водички добавил яла и все возможные овощи- типа лагманчик получается, можно кушать несколько раз в день и ничего страшного ни калорийно. Я себе и мантии пару раз позволяла, но тут главное отменить грамм 200 и не съесть больше- а это очень тяжело!!!0
Bath
Пн, 20 января, '14
еще
посмотрите план питания Кей Шепард. Это полноценный рацион, без всяких диет. Питайтесь строго по нему и будет Вам счастье.
http://12lib.wordpress.com/ao_sheppard/
+2
амишка
Пн, 20 января, '14
еще
спасибо,объязательно посмотрю0
Dikara_Jasmin
Вт, 21 января, '14
еще
Амишка, я вас так понимаю, ходишь и даже мечтать боишься о красивой одежде стандартного размера!!! тоже все это прошла. Согласна с Толстячком - нужно на строиться на длительный период времени. и переть как танк!!! вы должны желание наесться и плюнуть на подсчет калорий перебороть!!! будет тяжело, первый день, второй день, третий, а потом полегчает, да и результат не засавит себя ждать. у меня помню бывали перепады настроения - то полностью в желании похудеть и все считать и записывать, то резко и вполне беспричинно хочется на все забить и поесть,но мы же разумные люди, на то и сила воли не идти на поводу у своих сиюминутных желаний!!!!+2
Elze
Пн, 20 января, '14
еще
Амишка! Всё равно Вам придётся начать читать всё то, что годами наработано калорийцами - начинайте читать. http://kaloriyka.ru/blog/tag/%D0%97%D0%9E%D0%96
Необходимое именно Вам количество ккал Вы совершенно самостоятельно рассчитаете в Вашем профиле - дневная норма.
УДАЧИ и УСПЕХОВ!

http://kaloriyka.ru/blog/tag/%D0%97%D0%9E%D0%96
0
амишка
Пн, 20 января, '14
еще
ДА ,НАДО ЧИТАТЬ,РАЗБИРАТЬСЯ,СПАСИБО ЗА ОТКЛИК,0
oks-mosk
Пн, 20 января, '14
еще
привет. если есть вопросы, пиши в личку, помогу чем могу!!!0
амишка
Пн, 20 января, '14
еще
НАПИШУ ,СПАСИБО,ТВОИ ТОЖЕ ФОТКИ МЕНЯ МОТИВИРОВАЛИ КРАСАВИЦА НЕТ СЛОВ.+2
oks-mosk
Пн, 20 января, '14
еще
0
AlexaR
Пн, 20 января, '14
еще
Амишка, добрый вечер. Согласно со всем ниже изложенным. Без паники, все получить, не зразу, но обязательно получиться. Если есть желание, пишите, поделюсь личным опытом. Но вообще почитайте посты о правильном питании, инфы довольно много. 0