Знаю, что большинство сидящих на калорийке, живут не одни,т.е. по идее дома есть всегда всякие вкусности, конфетки, печеньки, ....можно бессконечно перечислять.
Я 6,5 лет живу одна, и ,естественно, после начала здорового образа жизни в моем холодильнике только зелень, мясо, рыбка, творог, молочко и т.д.
Через месяц я переезжаю....туда, где, естественно, будет другая еда. Нет нет, от своего питания я никогда не откажусь, но всегда будет мысль о конфетке, или лежащей печеньке, которая так мило на меня смотрит...
Даже вспоминая себя, у гостей я всегда что-то, пусть маленькое, да все равно ела. Ко мне когда приходят, я тоже готовлю...
но все же, я вообще никак не могу представить пирожки и прочую каку в свободном доступе...
Думала у меня большая сила воли....а вот получается, что нет. И какие же тут молодцы есть!!! Правда! Иметь такую выдержку! Это пример подражания!
Проблем с организацией своего собственного отдельного питания не испытываю - годы привычки и осознанный отказ от всего ненужного всегда работают.
Поэтому свободно готовлю себе - отдельно, мужу - отдельно. Кушаем одновременно. Холодильник наполовину забит тем, что мне не нужно в рационе - отношусь к этим пейзажам ровно и спокойно.
Лукавить не стану, бывает, испытываю приступы жуткой тяги к вредному и ненужному, особенно когда муж с удовольствием чавкает эти ненужности, млея от восторга... Но стала иначе относиться к этим приступам: так, например, раньше я могла заскулить, заплакать, искусать губы в кровь и страдать от того, что мне нельзя прикоснуться к запретному, то теперь я с гордостью преодолеваю эти приступы: я не съела! я не сорвалась! я умница! я крутая! я сильная! и т.д. )))))
Все в голове сидит, если кратко
+1
Я бы точно сорвалась!!!0
Сейчас уже, в принципе то набираю чуток, то скидываю. Набираю , если расслабляюсь.0
И еще, по пятницам вечером могу скушать очень большой ужин, но там уже откладывается исключительно от объема, хотя и белок.0