× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 5 марта, '14
Mimishka

Знакомство))) Беседка

Настроение:Боевое

Всем здравствуйте)) Случайно забрела на этот сайт) Посмотрела-понравилось)) Ну, следовательно,зарегистрировалась)) И вот, нужно знакомиться)) 

Меня зовут Рита, мне 24 года)) Пришла сразу говорю-не худеть))) Может,кого-то это удивит, но я довольна собой, своим весом) Сейчас я занимаюсь рекомпозицией тела:уменьшением жировой прослойки,набором мышечной массы. Что-то отошла я от темы, я же вроде знакомилась.... Наша песня хороша,начинай сначала)))

Итак, имя моё уже известно)) Поведаю вам свою историю. 

С детства я была очень полным ребёнком. Уже в первом классе я весила 56 кг. Выбор одежды,обуви был каторгой, насмешки не кончались. Я заедала всё едой,до тошноты.. И как-то, набрав за зиму много лишних кг, я стала задыхаться. Когда начинался приступ-я уходила в комнату, не хотела расстраивать родителей. Вес всё рос. В 11 классе я весила все добрые 110 кг. Естественно, насмешки не уходили,личная жизнь не складывалась. Но я просто перестала зацикливаться на этом. Жила, как жила. 

А потом, когда мне исполнилось 22 года что-то надломилось. Я надумала худеть. Худела безолаберно. И так дохуделась,что за полгода из 110 кг я стала весить 54 кг. Секрет диеты прост-отказ от еды. Принудительно родители повезли к врачу,диагноз-нервная анорексия. Родители рыдали. Я ужасно выглядела:тошая корова ещё не газель. Не было попы, ключицы торчали. Сама по себе я широкостная дама, и в 54 кг я выглядела плачевненько. Помню, я как раз  в это время перестала учиться, забросила институт, шарила по про ана сайтам. Я просто существовала. Не выходила из дома. Подруги отвернулись. И в один прекрасный момент я поняла, что я никто, что я не живу, что я зачахну так. И что чёрт, я очень хочу жить. Первым моим шагом было восстановление в институте, потом приучала себя к еде. Я живу отдельно от родителей, в другом городе. Я спасала себя сама...кто,как не я? Сама себя в дерьмо закопала, сама и должна была выбираться. Потом я расколотила весы. Включила в свою жизнь спорт. Сначала это была аэробика.. но не моё.  Вес набрался. С 54 кг я стала весить 70 кг.Кто-то скажет много.. Но поверьте. Объемы не поменялись. Голодом я основательно пожгла мышечную массу. И потом, когда вернулась в прежнее русло, я добрала то, что мне необходимо. 

Я стала искать себя в спорте)) кстати, в институте  нагнала всё упущенное, учусь отлично) И открыла для себя замечатльный вид спорта, бодибилдинг. Мне нравится смотреть, как меняется тело, мне нравится с каждой тренировкой становится сильнее))Занимаюсь сама, успешно. Долго и кропотливо ставила себе технику, а теперь ничем мужчинам не уступаю в плане технике, за полгода отлично прогрессирую в весах. Читатю статьи на спортивные темы) 

Я горжусь собой)) Всё сама) Сейчас я вешу 75 кг, объемы такие же, что и были,когда я весила 54 кг, кожа, которая провисла после голодовки, подтянулась, появилась попа) Тело отлично реагирует на нагрузки, становится спортивным. Планирую(после рождения ребенка, сейчас не хочу рисковать здоровьем) всё-таки заниматься и выступать в номинации бодифитнес(обожаю эту категорию). Надеюсь, всё получится) И да... ближайшие планы-закончить институт, ещё 1,5 года осталось) Но я выдержу)


+23 0

Комментарии:
Letka-enka
Чт, 6 марта, '14
еще
удачи! вы такая умница! надеюсь вас увидеть в «до и после» +1
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
спасибочки есть фото в большом весе, есть в нормальном, но без намека на нормальное тело...в минимальном весе я удалила все фото..не хочется ими мозолить глаза, вспоминать 0
Тафузука
Чт, 6 марта, '14
еще
и жаль.. так было бы напоминание о том, к чему не стоит возвращаться0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
эти все образы есть в голове....что уже само по себе печально..фото выкинешь и порвешь..а вот память не сотрёшь))0
чгв
Чт, 6 марта, '14
еще
Вы молодец! Пусть все получится!0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
спасибо большущее конечно, получится..ведь успех прямо пропорционально зависит только от меня)А настрой боевой)) +2
Тафузука
Чт, 6 марта, '14
еще
Вот это правильно) нужно занести в крылатые фразы- только прямопропорционально от нас самих)))0
Тафузука
Чт, 6 марта, '14
еще
богатая у вас история) сначала одни крайности, ну а теперь судя по вашему письму можно сказать, что нашли для себя золотую середину)0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
я человек крайностей)) порой швыряет, но стараюсь всё устаканить и обрести гармонию))0
Morrilel
Чт, 6 марта, '14
еще
физкульт привет! а можно поинтересоваться какой у вас рост? а то в профиле не видно0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
175 см))0
R200RR
Чт, 6 марта, '14
еще
сколько занимаетесь?0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
бодибилдингом полгода0
R200RR
Чт, 6 марта, '14
еще
Какая калорийность и кол-во белка в день?планируете пить протеины или пьете?я новичок0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
сейчас я занимаюсь рекомпозицией. Белок в день 1,5 на 1 кг веса, чуть урезала углеводы, питаюсь в диапазоне 1400-1600 ккал. По поводу новичков-почитайте книгу Новые правила лифтинга, Косгроу) У него в книге есть программы тренировок. Таже советую не делить пока тренировки по частям тела, каждую тренировку прорабатывать все группы мышц. Тут подойдет плоскостной тренинг0
R200RR
Чт, 6 марта, '14
еще
Спасибо большое0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
пожалуйста0
R200RR
Чт, 6 марта, '14
еще
Не могу большие тяжести поднимать.плохое глазное дно.0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
ну можно же групповые попробовать)там небольшой вес гантелей и тот же спорт0
R200RR
Чт, 6 марта, '14
еще
Я ничего не понимаю как надо тренироваться,смотрела видео Куркуриной и кое что для себя выбираю и занимаюсь.день с гантелями 2кг,день велотренажер.обьемы ног нужно убрать0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
тогда можно купить индивидуальное занятие с тренером)всему научит,объяснит)) Точечно вес не уберешь))0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
из спорт пита тока аминокислоты (ВСАА), так как достаточно тяжело тренируюсь, ну и пока финансы жмут, а так ещё креатин принимаю.0
B.e.l.k.a
Чт, 6 марта, '14
еще
а программку в зале не кинете, круговую например?0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
вы новичок?тоже с железом тренируетесь?0
B.e.l.k.a
Чт, 6 марта, '14
еще
Не новичок, тренируюсь, интересуюсь программами0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
попробуйте плоскостной тренинг) вы сплитами тренируетесь? или нагрузка каждую тренировку на всё тело?0
B.e.l.k.a
Чт, 6 марта, '14
еще
Сплитами, суперсетами. Расскажите про плоскостной тренинг- впервые слышу0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
я вам в личку скину статью про плоскостной тренинг. на его основе можно даже домашнюю тренировку составить. Почитаете) Но я лично так не тренируюсь)но вам может подойдет)0
rynatka
Чт, 6 марта, '14
еще
Огромное спасибо за прекрасную историю жизни))) Очень полезно почитать многим! Удачи! 0
Mimishka
Чт, 6 марта, '14
еще
спасибочки +1