× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 7 мая, '14
Lina-Malina

Очередная мотивашечка-сравнюшечка )))) "ДО и ПОСЛЕ"

Привет, калориечка! Как проходят майские? Картошку сажаем, шашлыки поедаем!? ;) 

А я решила пульнуть очередную мотивашечку-сравнюшечку.

По-прежнему держу себя в форме и плавненько дорабатываю свой результат, продолжаю жиросжигание. 

Осталось еще совсем чуть-чуточку )))) 

Чего и вам всем желаю! Терпения вам, сил, выносливости и усердия! Все обязательно получится, только не отступайте, не сдавайтесь, не опускайте руки! 

Ваша Лина-Малина ;) 

 


+67 1

Комментарии:
licideyka
Ср, 7 мая, '14
еще
Вот это сила характера! Респект и уважуха. Завидую, мне бы такую силу воли. +3
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
Все в твоих руках +4
oks-mosk
Ср, 7 мая, '14
еще
Обалдеть, Линочка!!!! Модель!!!!! круто!!!!! мотивашка что надо!!!!+2
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
+2
чгв
Ср, 7 мая, '14
еще
Хорошаааа!! Прям на стенку надо вешать девушкам, которые периодически пишут:"Ах, объелась, ах, сорвалась, ах, дайте пинка...". А надо вот так - ставить цель и идти к ней, не сворачивая. Молодец!!+2
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
Ай, все равно они себя оправдают в итоге ))) Предпочитаю быть мотиватором для сильных духом девочек. +4
Ингеборга
Ср, 7 мая, '14
еще
Лина, вы, однозначно молодец!!! Но... 80 кг это достаточно много...+1
yurovski
Чт, 8 мая, '14
еще
извините, рискну ответить за Лину , у нее ведь рост 185, и спорт ей как минимум не чужд ,судя по постам. поэтому выглядит здорово,работа проделана колоссальная.+3
Lina-Malina
Чт, 8 мая, '14
еще
ты абсолютно права ))) а коммент я видела, просто отвечать на него не стала. 0
Leanora
Вс, 17 августа, '14
еще
у меня такой же рост. помню когда в офисе работала весила 83кг. выглядела очень стройно и шикарно))))) это один из многочисленных плюсов высоких людей))))0
Lina-Malina
Пн, 12 мая, '14
еще
да-да-да )))) Это наше колоссальное преимущество! +1
vichenka.cool
Ср, 10 декабря, '14
еще
Спасибо! Добавила в мотиваторы! Молодчина!0
agilera_85
Ср, 7 мая, '14
еще
конфэта!!!0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
ам! 0
Толстячок74
Ср, 7 мая, '14
еще
Результат потрясающий, но у меня другой вопрос: маникюр на втором фото, это градиент или термо данс-легендовский?0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
Женщина всегда останется женщиной и заметит маникюр в любой ситуации ))) Да, это градиент. 0
Irish15
Ср, 7 мая, '14
еще
Лина-Вы супер! Вы мой кумир!!!;) Поражаюсь вашей силе воли! Лин, а вы и сейчас калории продолжаете считать или у вас уже отработан рацион и вы уже спокойно существуете без весов и блокнота?0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
Благодарю, приятно )))
Мой рацион, конечно, давно отработан и четко выверен, но все же весы и блокнот и подсчет калорий - мои неизменные спутники, ибо даже на выверенном рационе с привычными продуктами можно хватить лишка и переесть.
+4
Комментарий изменен пользователем Lina-Malina Ср, 7 мая, '14
Irish15
Пт, 9 мая, '14
еще
Лин, скажите, а вы спорт сразу подключили, когда приняли решение "Я худею"!? Или сначала было только правильное питание и потом спорт? И еще... Если можно, чирканите примерно ваш дневной рацион? А, и еще... Молочные продукты с жирность 0%?0
Lina-Malina
Вс, 11 мая, '14
еще
Да, подключила спорт сразу. Скажу больше: я занималась спортом и не могла еще долго начать качественно худеть, потому что питание не отлажено было. А вот когда наладила союз "тренировки-питание", вот тогда и пошел результат )))
А рацион мой прост и каноничен: нежирный белок, сложные углеводы, клетчатка. Если в продуктах, то так: куриная грудка, телятина, рыба белая и красная, яйца, творог, молоко; рис, гречка, перловка, макароны, цельнозерновой хлеб, картофель; все виды свежих овощей и фруктов. .
+1
lou
Ср, 7 мая, '14
еще
а какая у вас цель?0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
Цель на данный момент - избавиться от лишнего подкожного жира. 0
lou
Ср, 7 мая, '14
еще
и еще вопрос, если позволите. как у вас сейчас с сахаром отношения? похудение и правильное питание как-то решило проблемы с инсулином или это с вами и всегда жестко учитывается в рационе?0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
С сахаром отношения более менее в норме. Похудение и ПП выровняли мои отношения с сахаром, конечно, но я все таки не позволяю себе ничего гиперсладкого и жестко учитываю содержание углеводов в рационе и сахара в крови. Жесткий тоталитарный контроль. 0
Комментарий изменен пользователем Lina-Malina Ср, 7 мая, '14
lou
Ср, 7 мая, '14
еще
спасибо! 0
TasjaG
Ср, 7 мая, '14
еще
как Вы изначально наели такую пузень? кушали мног или какой то продукт очень любили? Вызлядисе сейчас просто потрясающе!!!0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
с детства я жирная, росла в жирной семье, с полнейшим отсутствием культуры и сбалансированности питания. стройной или в нормальном весе никогда не была и не знала, что это такое. +3
TasjaG
Ср, 7 мая, '14
еще
спасибо за ответ! Вы прекрасны!!!!!!0
Lina-Malina
Ср, 7 мая, '14
еще
спасибо ))) 0
Dikara_Jasmin
Вс, 11 мая, '14
еще
Шикарно)))0