× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 23 мая, '14
-Strawberry-

Поговорим о питание на работе? Беседка

Добрый день, всем стройнеющим!
Хочу поднять тему обсуждения о питании на работе. Возможно, ее не раз поднимали, заранее извиняюсь, если я повторяюсь.
Так вот, поделитесь, пожалуйста, как вы питаетесь на работе? Приносите из дома еду, берете на работу кухонные весы или примерно рассчитываете вес по количеству ложек?
Расскажу, какая ситуация у нас на работе. В офисе нас кормят, с одной стороны- это очень хорошо, что не надо брать еду с собой и готовить. Но для людей, которые стараются придерживаться пп и подсчитывать калории - это не очень удобно. Я ,конечно, стараюсь накладывать себе небольшие порции и в журнал вписываю количество съеденного на глаз(стараюсь прибавлять, лучше напишу больше, чем меньше). Приносить себе еду отдельно - не вариант, у нас так не принято(мне итак все говорят, что я ем мало и все такое). Весы естественно, я тоже не могу брать(так как на меня итак косо смотрят, когда я отказываюсь от какой-то булки или колбасы неизвестного происхождения).В общем, такая ситуация обстоит у меня. Расскажите, как у вас)

+4 0

Комментарии:
lou
Пт, 23 мая, '14
еще
по поводу того что "не принято" глупости. если у вас будет на работе принято сексом нетрадиционным заниматься тоже что ли надо будет быть в тренде))) простите, унесло меня) просто для меня то что я ем это настолько индивидуально что я не ем с общего стола уже вообще никогда. даже на днях рождения в узком кругу. даже на шашлыки когда мы едем с друзьями я беру все что мне нужно (грудки, овощи чтобы пожарить на гриле, изредка зерновой хлеб, термос с травами заваренными) отдельно и общую еду не трогаю. и даже если мы идем закупаться в магазин по опыту последнего времени-набираю отдельную корзинку и плачу за себя на кассе. не так скурпулезно конечно финансы разделяем, кто-то кого-то угощает, но вопрос - почему ты не ешь, что и все? это же шашлыки?? мне никто даже не догадается поставить. если посиделки камерные, достаю свой контейнер с гречкой паровым бифштексом и овощами и ем, пока вокруг все пьют. если никто не ест или в компании посторонние, я не привлекаю к себе внимание, пью воду, ем сельдерей или клубнику. а столовая это вообще помещение, оборудованное для еды, для меня нет ничего более естественного чем достать бокс или контейнеры со своей едой и расположиться за столиком) я собираю утром с собой 3 контейнера еды: на ланч, обед, полдник. если не успела доесть яйца или омлет на завтрак дома - контейнеров получается 4..))) а бояться что скажут - просто невообразимая мысль. а если у вас гастрит, диабет или что еще похуже? вы умереть что ли должны чтобы никто ничего не подумал+13
Irish15
Пт, 23 мая, '14
еще
Ооо, питание на работе-это вечная проблема!))) У меня две работы... На первую я беру контейнеры со своей едой, причем любой, есть кухня и возможность разогревать! А вот на второй... Нас тоже кормят, причем еда, на мой взляд, не всегда съедобна! Тоже беру контейнеры со своей едой, причем приходится придумывать что-то, что греть не обязательно, возможности греть нет! Сотрудники смотрят косо, не понимают, почему я не ем то, что все... Шутят над калориями, дают прозвища всякие... Но мне все равно))) Зато, их еда не стоит комом в желудки и я не мучаюсь от изжоги, как они!)))+7
Малышева
Пт, 23 мая, '14
еще
На работе провожу основное свое время. Кушаю дважды. Приношу с собой уже взвешенную посчитанную еду (грудку и салат например), второй раз выпиваю кефир какой-нибудь. Сначала косо смотрели, постоянно цепляли, я не обращала внимание. В итоге сейчас коллеги все приносят еду с собой, вплоть до борщей))Не обращайте внимание ни на кого, делайте как вам нужно. Иначе взвешивание "на глаз" результата не даст.+5
eav.68
Пт, 23 мая, '14
еще
У нас на работе буфет, разграмовка проставлена в меню. Кушаю дважды, на завтрак беру омлет(его делают в духовке, поэтому перебора с жиром нет) или творожную запеканку. А на обед только гарнир, фасоль стручковую, цветную капусту или брокколи. Тоже смотрят косо, но я говорю что ведь недавно завтракала и еще не проголодалась, или что уже ведь скоро домой. Иногда верят, но думаю что больше подозревают, что жадная или денег не хватает))))+4
Dikara_Jasmin
Пт, 23 мая, '14
еще
я беру с собой фрукты для перекуса, так как в отделе все гоняют чаи, и что ни день берут королевскую ватрушку или мясной пирог!!!)) на худой конец- печенье, палочки , конфеты!!! я даже скидываюсь на все это, но использую только молоко для чая, иногда кофе с сахарком балуюсь. Ем свои фрукты (надо мной еще смеются, что яблоко растягиваю), и даже пью чай улун травяной). потому как если начнутся питаться согласованно с офисом наращу щеки за неделю)). Делайте как удобно вам. +4
Dikara_Jasmin
Пт, 23 мая, '14
еще
но сегодня воодушевилась офисным духом и съела 4 рафаэлки))) а это 240 калорий, если не ошибаюсь. +2
kala4ka
Пн, 26 мая, '14
еще
я пеку с собой хлеб. выпечку (диетическую конечно же) к чаю. перекусываю флаксами и крабовыми палочками. а основной прием (обед) пищи стараюсь делать максимально белковым - говдяина на гриле или курица, легкий салат. тут мне повезло: в нашей столовой даже калории на порцию блюда рядом просчитаны. я перепроверяла - обмана нет.+4
Morrilel
Пт, 23 мая, '14
еще
соглашусь с девочками- здоровье ваше,вам за ним следить! об этом надо думать, а не о том,что там подумает...С собой беру контейнеры на 2 приема еды : 1)фрукт и творог 2) 2 куска цельнозернового хлеба с сыром/ домашним мясом и салат. Возможность разогреть в микроволновке редко бывает, когда я точно знаю, что будет такая возможность, то беру гречку с мясом из дома вместо бутеров. Иногда на перекус немножко орешек беру или 20 гр горького шоколада+2
Эмили_Уилер
Ср, 28 мая, '14
еще
я на работу из дома редко беру контейнеры(к сожалению не получается,работаю 13 часов и на готовку времени нет совсем),но выхожу из положения фруктами,1%кефиром,крабовыми палочками,бывает немного орехов )Вот сегодня авокадо купила на обед,в общем то стараюсь что бы еда была максимально полезной,даже если немного превышает калораж)+1
мария1987
Пт, 23 мая, '14
еще
работаю 2 раза в неделю..еду с собой не беру...беру,чаек,кофеек,грушу,помидорку там...ну и чего-нибудь мясного в магазине типа грудинки..ну вот не могу я без мяса и дня прожить+1
-Strawberry-
Пт, 23 мая, '14
еще
Убедительно,спасибо!)0