× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 9 июля, '14
ежище

рассуждение.. Беседка

вот я ни как не пойму, почему у меня талия огромная 70 см!!!!! я в ужасе, просто смотрю по статистике у других -вес такой, же рост тот же, Но талия у них 60-65 у меня ж ((((((((( мама, даже,сказала  - кость широкая)) правда у меня и грудная клетка широкая при вдохе -90 см (а груди нет-детишки постарались) вот как талию сделать уже??? 


0 0

Комментарии:
kenmav
Чт, 10 июля, '14
еще
Попробуй укрепить мышцы кора и диафрагму. Это важно! Именно они делают талию, а не качание пресса, как считают многие. Диафрагму проще всего укрепить бодифлексом, ну а мышцы кора, упражнениями на мышцы кора. Вот пару ссылок: http://vk.com/video5567341_163836028?hd=0&t=
http://www.youtube.com/watch?v=LmIjCaTtHlA
+3
ежище
Чт, 10 июля, '14
еще
ого уже попробовала))) тяжко
0
kenmav
Чт, 10 июля, '14
еще
Ай, умничка! Молодец! Главное делай, через месяц себя не узнаешь! главный принцип в спорте - развивается то, что тренируется! Тренируйся и будешь такой, какой захочешь!+1
eav.68
Ср, 9 июля, '14
еще
Я думаю что это как кому при рождении раздали) У меня например к талии претензий нет, а вот уж моя жемапель - это сила. Никуда не хочет деваться. А насчет упражнений - я пользуюсь тяжелым шипастым обручем. Не уверена что талия становится уже, но живот приучает втягивать)+2
ежище
Чт, 10 июля, '14
еще
спасибо за поддержку!! от обруча я вообще на доску похожа ))) есть конечно выход - набрать до 65 кг вот тогда и талия и кожа не висит))) но тяжко ходить)))0
шаньга
Сб, 12 июля, '14
еще
А я, подруженьки, в девках дюже фигуристая была - песочные часы... И куда все делось? Теперь даже при самом максимальном отвесе разница между талией и бедрами - всего 15 см. Хнык... Год в тренажерке (подтянула мышцы) на талию не повлиял. Научилась корректировать одеждой. +2
ежище
Вс, 13 июля, '14
еще
да тут умение нужно вкус , а у меня его нет))с 20 лет в форме хожу))) зато если в полевой форме так вообще лишнего веса нет. а я все хочу войти в форму которую шили мне 9 лет назад-туго юбка в талии(((0
бнс
Чт, 10 июля, '14
еще
Ничего, у меня то же самое! Очень масивная нижняя часть живота (верхнюю я вроде как откачала немного). Вроде бы и размер одежды 42, в одежде кажусь миниатюрной, а вот в купальнике - все равно живот кажется огромным!!!0
kala4ka
Чт, 10 июля, '14
еще
а я вообще прямоугольничек в анфас. подпишусь. почитаю, пригодится.0
azerty
Чт, 10 июля, '14
еще
Mne toje kajesta, chto vse zavisit ot tipa figuri. U menya rost 171, taliya 58-62. U moei mami (rodivshei 2 detei i NIKOGDA ne sledivshei za pitaniem) to je samoe.

Zato moya problema - "osnovanie" nogi. Kajdii lishnii gramm uhodit tuda.
0
ежище
Пт, 11 июля, '14
еще
блиин завидую вашей талии , а маме так вообще ))) может действительно генетика? у меня мамуля меня рожать пошла с весом 48 кг, сейчас растолстела, но это наверно потому что привыкла всю жизнь есть и не толстеть, а сейчас возраст))) а пап боксер с шииирокими плечами и ростом 165 , наверное я в него)))0
Толстячок74
Сб, 12 июля, '14
еще
Просто тип фигуры или Н или О. То есть или яблоко, или прямоугольник. Это генетика, если талия от рождения широкая, то увы, никакими диетами и упражнениями в песочные часы не превратиться. Или подбор одежды, или... ну можно раскачать квадры и плечи, чтобы талия казалась уже, но надо ли? +1