× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 18 июля, '14
Тафузука

Собралась с духом))) "ДО и ПОСЛЕ"

Привет девочки и мальчики! Вот мои сравнюшки..не хотела публиковать эти фото, т.к. своими нынешними результатами не горжусь, и собой сейчас недовольна очень.. Цель еще сбросить 14 кг (сейчас на 2 г меньше, чем на фото справа). Худеть я начала с 2011 года, за первые полгода избавилась от 20 кг, дальше были срывы и скачки веса, с марта этого года опять взялась за себя всерьез и уже избавилась от 11кг) как вы считаете, по этим фото виден результат? сама не могу себя оценивать объективно, а других фото "до" нет, это самое приличное, что нашла) фотографироваться в то время совсем не любила... посередине написан мой ник в инстаграмме, есть тут такие, кто тоже ведет ппдневник в инсте???)))) Давайте объединяться, делиться вкусными и полезными рецептами, советами и мотивацией))


+37 0

Комментарии:
шаньга
Пт, 18 июля, '14
еще
Замечательный результат! Действительно, на фото в розовом вы смотритесь гораздо хрупче, чем на 72 кг... Уверены, что надо еще десятку скинуть, не перебор? +1
Тафузука
Пт, 18 июля, '14
еще
нет, точно не перебор) себя уж я в зеркале рассмотрела)) процент жира хочу не более 15%, а это как раз 56-60 кг0
azerty
Пт, 18 июля, '14
еще
A kak Vi eto opredelili?
U menya s rostom 171, vesom 52-53, % jira okolo 16-17.
0
Тафузука
Сб, 19 июля, '14
еще
ко мне можно на ты я сейчас занимаюсь обычным фитнесом, иногда бегом, иногда роликами.. в общем акцент на кардио и сушку. потом хочу в качалку, набрать мышечную массу..она как известно, тяжелее чем жир. то есть с теми же 56-58, % жира будет меньше.а вообще это я просто прикинула соотношения веса и % жира, и всего остального..наиболее характерные для моих параметров..)0
Комментарий изменен пользователем Тафузука Сб, 19 июля, '14
x
Коментарий удален пользователем Тафузука Сб, 19 июля, '14 еще
Бабочки
Вт, 22 июля, '14
еще
классный результат!! разница огромная!! прошло 5 лет по фоткам, а на второй даже моложе стала выглядеть!
+1
Тафузука
Вт, 22 июля, '14
еще
спасибо) приятно слышать такие хорошие слова но главная цель еще впереди +1
lou
Пн, 4 августа, '14
еще
аа клево!! из простите продавщицы в юную красивую девушку)) минус 15 лет! цвет волос, кожи и мейк супер!!0
Тафузука
Пн, 4 августа, '14
еще
спасибо)) из продавщицы, хах интересное сравнение)) самое главное, что на фото слева я себя тогда устраивала на 100%, не чувствовала дискомфорта..просто думала на пару кг надо схуднуть а в нынешнем состоянии я жуть как собой недовольна, еще пахать и пахать..только тело теперь упрямое стало..ооочень медленно поддается на все мои усилия по уничтожению жира, но мы не сдаемся +1
lou
Пн, 4 августа, '14
еще
очень медленно - это как мои прошлые полгода с 500 граммами отвеса))))))) мало кто поверит что над этим можно трудиться, но сантиметры по одному в неделю правда уходили. по поводу довольства собой - знакомый недавно приехал из поездки по сша и поделился впечатлениями - по парку идут люди-тюки в футболках и жуют бургеры, а рядом бегут стройняшки в лифчиках синеватого оттенка третий круг) мир говорит сошел с ума. кому есть - бегут, кому бы бежать - жрут))) 0
x
Коментарий удален пользователем Тафузука Пн, 4 августа, '14 еще
Тафузука
Пн, 4 августа, '14
еще
да,да)) я тоже не перестаю удивляться таким явлениям, из разряда "необъяснимо, но факт" иду недавно по городу в час пик, можно так сказать, город у нас курортный..жара невыносимая, народу много.. стоят парень с девушкой около пирожковой, от которой духан на всю площадь..паренек расплачивается, а дама уже уминает (не могу сказать что) но это что-то жареное ужасно жирное я с мыслями, что мир несправедлив..пошла домой...ну как?как можно стоять с сори целлюлитными ляхами и уплетать фаст фуд из непонятной забегаловки..причем видимо она собой довольна, и так каждый раз..выйдешь на улицу, а там идут все толстенькие и жующие ))))0
lou
Вт, 5 августа, '14
еще
опасная грань с установкой любить себя 0
Тафузука
Пн, 4 августа, '14
еще
кстати, как то синеватых активистов мне еще ни разу не попадалось..)) а себя я сужу достаточно адекватно, моя психика еще при мне) 0
Letka-enka
Пт, 18 июля, '14
еще
Конечно, результат виден, столько работы над собой проделано!
Успехов вам!
0
Тафузука
Пт, 18 июля, '14
еще
спасибо!!! Успехов всем нам в этой нелегкой битве с самим собой 0
azerty
Пт, 18 июля, '14
еще
Konechno viden! Vi potryasayushe viglyadite Prodoljaite v vom je duhe!0
Тафузука
Пт, 18 июля, '14
еще
спасибо, стараемся.. Работа над собой теперь стала моим образом жизни, смотрю на результаты и понимаю, что мне хочется еще больше +1
Elze
Пт, 18 июля, '14
еще
Потрясающий результат! Просто два разных человека отдаленно друг друга напоминающих! Даже выражение лица у Вас теперь более уверенное! Поздравляю! Дальнейших УСПЕХОВ!0
Тафузука
Пт, 18 июля, '14
еще
я себя вижу каждый день, поэтому мне сложно было определить) тем более позы на фото совсем разные) спасибо от души 0
x
Коментарий удален пользователем Тафузука Пт, 18 июля, '14 еще
kala4ka
Пт, 18 июля, '14
еще
оу!!! какая молодец!!! внешне килограмм на 60 выглядите. с учетом вашего роста, естественно. ура ура ура! 0
Тафузука
Пт, 18 июля, '14
еще
ко мне можно на ты спасибо огромное, очень приятно и важно слышать такие добрые и приятные слова 0
Комментарий изменен пользователем Тафузука Пт, 18 июля, '14
Dikara_Jasmin
Пт, 18 июля, '14
еще
По лицу сразуможно все поочесть))) я бы тоже не дала вам 72 кг))), максимум 65!наверное вы очень высокая, что только плюс. желаю крепости духа и укрепления мотивации для достижения главноей своей целив достижении вашей идеальной фигуры!!! подпишусь на инсту)))0
Тафузука
Пт, 18 июля, '14
еще
Так приятно, спасибо! Но я думаю заслуга 65 тут в позе на фото))) немного бочком встала и попа сразу маленькая кажется, а рост у меня впринипе обычный 170) конечно есть к чему стремиться) буду рада общению)0
чгв
Пт, 18 июля, '14
еще
Люба! Шутить изволишь? Ничего себе, не видит она результат. По мне, и так все отлично, уже красавица, не обязательно еще сбрасывать, но тебе лучше знать свое тело. В любом случае, всегда можно остановиться. Дерзай!0
Тафузука
Сб, 19 июля, '14
еще
результат то я вижу, точнее ощущаю..и очень даже хорошо, меня фото как то в тупик поставили, а других нет пока...компьютер сломался и никак в ремонт не отдам, а там как раз фотки, демонстрирующие все "прелести" тушной меня))) жирок еще остался, поэтому хочу от него избавиться до конца) естественно до разумного)+1
Morrilel
Пт, 18 июля, '14
еще
вау! просто красотка! а как преобразилось лицо! и все остальное 0
Тафузука
Сб, 19 июля, '14
еще
спасибо) самое приятное, что очень изменилась моя жизнь)+1
okra7
Сб, 19 июля, '14
еще
Изумительно)) просто красавица)
0
Тафузука
Сб, 19 июля, '14
еще
спасибо большое 0
ежище
Пн, 21 июля, '14
еще
уххххххххххх, здорово!!!! молодец!!!!!!!!!!!бровки проявились на лице с права))0
Тафузука
Пн, 21 июля, '14
еще
ахахах))) а я уже думала, что изменений не заметят))) спасибо 0
oks-mosk
Пн, 21 июля, '14
еще
Потрясающе!!!! умничка!!! 0
Тафузука
Пн, 21 июля, '14
еще
спасибо 0
Lenok2010
Ср, 23 июля, '14
еще
Отличный результат!!! и по моему выглядите вы уже отлично и худеть вам больше не нужно. Ну разве что в спортзале довести свою фигурку до еще большего совершенства. Хотя конечно вам виднее..ну мне вы очень и в таких формах нравитесь!0
Тафузука
Ср, 23 июля, '14
еще
жирок еще мешает жить полной жизнью, на фото этого просто не видно.. ведь кроме нас самих никто так тонко не знает наши недостатки, я считаю, что могу стать еще лучше и добиться большего как говориться: "нет предела совершенству" спасибо вам за приятные слова,это мотивирует на новые свершения +1