× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 25 августа, '14
barabeska

И я снова здесь... Беседка

Настроение:Боевое Хочется:спокойствия Слушаю:Cher - Womans World

Прошло, наверное, года 2, а может 3, когда я, добившись своей цели, перестала посещать Калорийку постоянно. Но вот, пришла пора вернуться! Набрала все те 5-6 кг, которые с таким трудом скинула. Но ничего! 
Главное - сила воли!)
Сегодня 25 августа. С сегодняшнего дня я сижу на недельной диете "Любимая", чтобы сбросить хотя бы часть лишних кг, чтобы сократился желудок, а потом перехожу на ПП, плюс походы на стадион (спорт.зал, когда похолодает). И так, к концу сентября я вешу 53-54кг.

Думаю, это реально. Надеюсь на помощь и поддержку!)


+3 0

Комментарии:
эко
Пн, 25 августа, '14
еще
Та же история!!! За 2 года +4 кг , сегодня проснулась с четким решением" Все стоп!!!" Снова журнал , весы и подсчет!!!! Всем удачи!!! +2
barabeska
Пн, 25 августа, '14
еще
и Вам удачи! У нас все получится!) +2
filopator
Пн, 25 августа, '14
еще
дружеский совет: передумайте по поводу диеты ))) обычно диеты с такими названиями не дают хороших результатов и если не сложно напишите меню этой диеты, я вам расскажу насколько она полезна или бесполезна )) почему не хотите сразу на правильное питание и спорт? +1
barabeska
Пн, 25 августа, '14
еще
потому что я все лето пыталась придерживаться пп, спорт был, небольшой, но регулярный.
Но с пп у меня ничего не вышло, желудок растянут, и ем слишком много, а после отпуска с "все включено", и прибавки почти в 2кг, я решила пойти на кардинальные меры.
меню проще некуда: 1,3,6 день - питьевые (можно пить все, включая бульоны), 2й - овощной, 4й - фруктовый, 5й - белковый, а 7й день - выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
0
filopator
Пн, 25 августа, '14
еще
странно... что же за пп такое, от которого желудок растягивается? главное правило - это есть часто и маленькими порциями, стараться чтобы весь прием пищи был примерно 350 гр, также важно, чтобы прием пищи включал в себя белок, жир и углеводы, привожу пример: обед - 150 гр супа (любого, на свое усмотрение) + 100 гр гарнира (на свой вкус: любые вареные крупы, картошка вареная или печеная, макароны твердых сортов, овощное рагу) + 50 гр мяса или рыбы + бутерброд (30 гр хлеба и 20 гр сыра) и все это = 350 гр это немного, но достачно, это ведь только один прием пищи, а в день их должно быть 5 или 6, смотря во сколько вы ложитесь спать. по поводу диеты - нельзя питаться только овощами или фруктами, и уж точно нельзя только пить, именно таким питанием вы растягиваете себе желудок, потому что вы ненаедитесь 350 гр жидкости, как минимум захочется влить в себя в два раза больше, особенно когда в правилах диеты говорится: МОЖНО ПИТЬ ВСЕ )))) питайтесь правильно и вес не будет возвращаться.+6
barabeska
Вт, 26 августа, '14
еще
Я сказала, что ""Пыталась придерживаться ПП, но тк у меня растянут желудок, то ничего у меня не вышло." Потому что я ела редко, но много.
И я уверена, что эта диета не самая лучшая, даже одна из самых нехороших диет. Но я сброшу часть лишних кг, которые мне действительно мешают жить. А с помощью ПП я приведу в норму все уже после диеты. Потому что на данном этапе у меня не получается жить по ПП, но сейчас желудок сократиться и все получится. Я уверена. Потому что я уже не буду "бездонной бочкой", в которую влазит не 350г за обед, а даже не знаю сколько
350г жидкости? почему же? выпейте 350г кефира? чувство голода пройдет на час-два, поэтому я с ним и дружила. На обед и ужин съела грамм по 200 бульона, и не удержалась, арбуза чуть съела.
А так, я не любитель много пить, поэтому я все равно не выпила больше 2,5л
0
шаньга
Ср, 27 августа, '14
еще
Вы не реагируйте так... Всегда те, кто "в горе", дрючат двоечников... Тоже хорошо! Пошла, умылась! И СДЕЛАЛА своего критика! Потому, что редко кто держит планку... Сегодня - она вас, завтра - вы ее! Не унывать, не обижаться! Удачи! +1
barabeska
Ср, 27 августа, '14
еще
спасибо!) 0