Прошло, наверное, года 2, а может 3, когда я, добившись своей цели, перестала посещать Калорийку постоянно. Но вот, пришла пора вернуться! Набрала все те 5-6 кг, которые с таким трудом скинула. Но ничего!
Главное - сила воли!)
Сегодня 25 августа. С сегодняшнего дня я сижу на недельной диете "Любимая", чтобы сбросить хотя бы часть лишних кг, чтобы сократился желудок, а потом перехожу на ПП, плюс походы на стадион (спорт.зал, когда похолодает). И так, к концу сентября я вешу 53-54кг.
Думаю, это реально. Надеюсь на помощь и поддержку!)
Но с пп у меня ничего не вышло, желудок растянут, и ем слишком много, а после отпуска с "все включено", и прибавки почти в 2кг, я решила пойти на кардинальные меры.
меню проще некуда: 1,3,6 день - питьевые (можно пить все, включая бульоны), 2й - овощной, 4й - фруктовый, 5й - белковый, а 7й день - выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).0
И я уверена, что эта диета не самая лучшая, даже одна из самых нехороших диет. Но я сброшу часть лишних кг, которые мне действительно мешают жить. А с помощью ПП я приведу в норму все уже после диеты. Потому что на данном этапе у меня не получается жить по ПП, но сейчас желудок сократиться и все получится. Я уверена. Потому что я уже не буду "бездонной бочкой", в которую влазит не 350г за обед, а даже не знаю сколько
350г жидкости? почему же? выпейте 350г кефира? чувство голода пройдет на час-два, поэтому я с ним и дружила. На обед и ужин съела грамм по 200 бульона, и не удержалась, арбуза чуть съела.
А так, я не любитель много пить, поэтому я все равно не выпила больше 2,5л