× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 14 октября, '14
nady.june

Миссия ВЫПОЛНИМА N =Ъ Беседка

Настроение:Боевое Хочется:стереть фотки =Ъ Слушаю:шум от вентилятора компа

Добрый день, дамы и господа!

Smiling.ray:

Я и моя старшая сестра вот уже на протяжении……… весьма долгого времени анонимно пребываем на калорийке, любуясь местными звездами, но так и не добиваясь желаемых результатов. Решив сменить тактику, сегодня мы выходим из тени и публикуем наше плачевное положение =) Каждое воскресение либо я, либо сестра, будем выкладывать пост с нашими достижениями. Если же пост вы так и не увидите, убедительная просьба закидать нас в комментариях виртуальными помидорами и тапками =D

Итак,

Smiling.ray:

Рост – 168

Вес – 73,5

Грудь – 91

Талия - 80

Попа – 108,5 FATALITY!  О_О

Бедро – 63,5

Голень – 42,3

Боюсь, не буду оригинальна, если скажу, что похудеть я пытаюсь всю свою сознательную жизнь) Хотя первая моя мысль на эту тему была: вес 36,6 великоват для моего возраста. Даже думать не хочу о том, сколько мне тогда было… Сейчас мне 20, и 9-го мая этого года, я поняла, что «дохуделась» уже до 70 кг… Всегда считала 9-е мая траурным днем… А вчера я в коем-то веке навела порядок в своем шкафу и поняла еще одну вещь. Я не могу носить 90% своей одежды! А 5% из оставшейся – это домашние шмотки! К тому же 10 лет своей жизни, нехилую такую часть своей молодости, я потратила на диеты, комплексы и подобную бяку! Ну к этому букету можно добавить еще и отдышку после быстрой ходьбы, которая недавно у меня появилась… отдышка в 20 лет… просто мечта. Мда. Ну так как я сыта таким «счастьем» уже по горло, я приложу все усилия, чтобы эта диета была последней ;)

 

Nady.june:

Рост – 160

Вес – 70

Грудь – 99

Талия – 79

Попа - 104
Бедро - 61
Голень - 43

Лишний вес я заработала в подростковом возрасте из-за того, что неправильно был организован режим питания: весь день мы с сёстрами сидели впроголодь, потом вечером приезжал с работы папа и приносил много-много чего вкусного... Только к старшей школе я начала задумываться о том, как я выгляжу, и пришло осознание того, что выгляжу я "не очень"... Начала я "периодически худеть" лет в 16, когда переехала к бабушке и начала готовиться к университету. Тогда я весила около 60 кг. Тогда мне ничего не удалось, с одной стороны, из-за того что я ничего не знала о правильном питании и увлекалась разными голодными диетами, а с другой стороны из-за демотивации бабушки. Однако на 3 курсе университета бабушка дала мне пожить в её квартире самостоятельно, и мне удалось добиться некоторых успехов: мы с сёстрами дружно сели на АВС, и где-то через месяц нереальных усилий вес стал 52 кг. Я всё ещё недовольна была своей фигурой, жир никак не уходил с живота и бедер, но при этом уже видны были рёбра... Тем не менее в это время мне впервые начали нравится свои фотографии. Очень и очень приятное чувство! Этот результат я очень быстро потеряла, что было связана с неприятностями на личном фронте. Даже не просто "потеряла", а ускоренными темпами "наела обратно в удвоенном размере". К концу университета в личной жизни наметились перемены, я вышла замуж, забеременела. В этот период, пока мы с мужем жили отдельно, я нашла каллорийку, начала следить за питанием. В результате за время беременности я не набрала ни одного лишнего кг. Далее мы переехали к моим родителям, готовить стала моя мама. В результате за год я стала на 3 кг тяжелее..
Теперь мой вес - 70 кг, по прошлому опыту идеальный мой вес должен быть где-то ниже 50. Теперь хочу избавиться от ненужных 20 кг навсегда. Надеюсь, что народ меня поддержит и поможет! 

 

Вот такие вот дела, дамы и господа. Наученные горьким и слишком длинным опытом, в этот раз мы постараемся делать всю правильно =) Новое сообщение с нашими успехами за неделю мы выложим в следующее воскресение.

Надеемся на поддержку, критику и советы! 


+17 0

Комментарии:
landish
Вт, 14 октября, '14
еще
Самое-самое главное- это внимательно вносить в журнал каждую граммульку...даже конфету, даже жвачку...все-все, что съедаете...потому что без этого подсчет калорий реально необъективен! Суть калорийки в том, чтобы реально видеть еду- сколько ее съедается...когда я поняла, что 50 грамм сыра- это два с половиной кусочка(так, чтобы не вылезать из дневной нормы..), это было просто открытие! И так во многом...мы, зачатстую действительно не замечаем, сколько лишнего съедаем))) так что тут надо быть очень внимательными!)+4
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
Спасибо за совет! Учтем =)0
Dikara_Jasmin
Вт, 14 октября, '14
еще
Ну сестрички, удачи вам. очень увлекательный и креативный блог)). Побольше бы таких!! Надеюсь работа в команде приведет вас к желанным результатам!!)) +2
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
Спасибо большое) 0
ShcЕлена
Вт, 14 октября, '14
еще
Девчонки, вы красавицы!!!! и совершенно никакой катастрофы нет. Настрой ваш правильный, в вашем юном возрасте уже есть понимание, что фигура-это КАЖДЫЙ день уделять себе внимание, а не от случая к случаю мучать себя диетами, а потом "радовать" плюшками. Если б я в 20 лет это понимала.... эх.... Удачи вам, красавицы! И ждём-ждём отчётов. Наверно, уже придумали наряды себе на Новый год? +1
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
Спасибо!
Оууу.. Новый год... Кстаааати, возможно, мы к нему уже сможем немного похудеть, и можно будет одеть что-нибудь нарядное...
0
Sa_Ti_Ra
Ср, 15 октября, '14
еще
Девочки!!!! Давайте без возможно!!!! Что за сомнения......?0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
0
nady.june
Ср, 15 октября, '14
еще
Ага, у меня в шкафу 1 полка вещей, которые я смогу надеть в ближайшем будущем, и 1 полка вещей, до которых ещё худеть и худеть! У Светы аналогичная ситуация)) Хотелось бы к середине февраля залезть в костюмчик, которые родители в прошлом году подарили "навырост")) В этом году он никак не сходился, пришлось на выставку по работе идти в старом костюме, который носила в 10 классе.. 0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
что значит аналогичная ситуация? У меня 3 полки! 0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
У меня вчера была мини победа! Вернулась домой к родителям, и мама усердно пыталась накормить меня шоколадом и вредными салатиками, но я выдержала (удивительно, но очень даже легко. Наверное, потому что за 1,5часа до этого поела) и выбрала на свой ужин запеченную в духовке рыбу и посчитала ее! Слава Богу, наши родители уже приучены к нашим диетам и не возражали +1
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
На самом деле, мы хотели написать этот пост еще вчера вечером, но... возникли тех. неполадки =)
Надь, за начало!
0
nady.june
Вт, 14 октября, '14
еще
спасибо, пиво не пью)0
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
0
nady.june
Вт, 14 октября, '14
еще
теперь другое дело!)))0
landish
Вт, 14 октября, '14
еще
У вас крутой запал! И, на самом деле, не так все сложно...первая девушка(не представилась))))- копия меня сейчас- нынешнее состояние...)(только талия у меня уже-72)а вообще, для поддержания- я стартовала с 86...)))так что, в бой! я с вами!) Все получится!)))0
nady.june
Вт, 14 октября, '14
еще
Меня Надя зовут, smiling.ray - Света))0
landish
Вт, 14 октября, '14
еще
Вот со Светой у нас почти все одинаково) Приятно познакомиться!)0
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
И мне приятно! Будем бороться вместе! 0
Morrilel
Вт, 14 октября, '14
еще
ну все, теперь пути назад нет! с подобными параметрами и я начинала ( попа у меня была( да и есть) самой "выдающейся" частью тела). Желаю вам полюбить ЗОЖ ! успехов!0
Комментарий изменен пользователем Morrilel Вт, 14 октября, '14
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
Не то слово)) С такой поддержкой теперь будет очень стыдно сдаться зажору +1
светляна
Вт, 14 октября, '14
еще
Абсолютно ничего страшного нет.Если есть возможность добавить к питанию немного силовых физнагрузок ,то увидите как преобразится ваше тело даже при этом -же весе.0
ежище
Вт, 14 октября, '14
еще
полностью с вами согласна. я вот начала ходить в бассейн 2 раза в неделю по 40 минут просто плаваю, а результаты заметил даже муж, тело стало подтянутым и я даже подумала, что можно и не худеть)) правда вес стал больше, но я понимаю что мышцы тяжелые, а не дряблая кожа с жиром)) 0
smiling.ray
Вт, 14 октября, '14
еще
Вот только, увы, все что мы с сестрой можем себе позволить это 30-40 минут упражнений утром и иногда немного перед сном. Зато мы делаем их каждый день! =)+2
nady.june
Ср, 15 октября, '14
еще
А я что-то когда плаваю, совсем не чувствую эффекта... даже если долго плаваю - не устаю... возможно, я как-то неправильно плаваю... 0
Sa_Ti_Ra
Ср, 15 октября, '14
еще
Девочки, милые отбросьте сомнения. Поверте сжать волю в кулак и идти к этой цели многого стоит. Так здорово ходить по магазинам и покупать одежду, которая не делает вас стройнее или прячет ваш живот, а только потому-что она вам нравится......Раньше, поход по магазинам был для меня стресом.....только мне что-то понравится)))) так слышу от продавца с насмешкой, что нет моего размера. После этого сплошная дипрессия. Теперь все иначе.......хожу с мужем .....и мне подходит все......
Я три года назад впервые похудела с 67кг. до 55.....не поверите но в соц сетях мне еще часто пишут подруги, одноклассницы с прозьбой расскрыть мой секрет. Я расскрываю...говорю за каллорийку, а мне не верят.....говорят, что это таблетки какие-то волшебные.......они запомнили меня в школе, как девочку которая весит 70кг.
И еще совет......у вас новый этап в жизни)))) хорошо бы сменить образ.....я о прическе......цвет....стрижка.....да что угодно....очень помагает
0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
Вы прям описали мою мечту! (правда, это уже цель ;) Реально уже надоело каждый поход за одеждой думать "а это на меня налезит?", "а это не будет на мне дико выглядеть?"... бррр... Уже промотивировалась на день =D0
Sa_Ti_Ra
Ср, 15 октября, '14
еще
Это еще цветочки))) я еще не говорила о красивом белье......0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
0
nady.june
Ср, 15 октября, '14
еще
Мне, кстати, муж обещал какое-нибудь бельё купить, если я буду весть меньше, чем он! Стоит похудеть только для того, чтобы посмотреть, как он пойдёт в женский магазин это бельё выбирать! 0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
я возьму фотик 0
Sa_Ti_Ra
Ср, 15 октября, '14
еще
За бельем хожу с мужем)))) он любуется и покупает......а я получаю удовольствие меряя его0
nady.june
Ср, 15 октября, '14
еще
Это точно! Когда я весила ближе к 50 кг, я купила себе 2 платья, которые мне очень-очень-очень понравились! Даже не смотря на то, что стоили они недёшево. Надела их только пару раз, а потом они уже несколько лет как лежат в шкафу... Обидно! Буду стараться, и летом снова смогу их носить!))0
Sa_Ti_Ra
Ср, 15 октября, '14
еще
Девочки коментарии вижу.......а вот идей по поводу изменения причесок .........как-то глухо0
smiling.ray
Ср, 15 октября, '14
еще
нуу... у меня всю жизнь были длинные волосы, но я их все время во что-то заплетала (на фотке это видно)) Недавно подстриглась (выше плеч) и хожу с распущенными, привыкаю. Теперь хочу снова отрастить, но уже ходить с распущенными еще думаю над тем, чтобы несколько прядей покрасить в какой-нибудь другой цвет. Фиолетовый или синий (ток не ядреный) . и Однозначно, когда похудею до 60, пойду проколю еще одну дырку в уже 0
Sa_Ti_Ra
Чт, 16 октября, '14
еще
Стоп!!!! Только не пряди.....это было модно в 2000 году......все школьницы носили. Советую посмотреть в интернете, что такое ШАТУШ .....и не стоит ждать пока похудеешь......красивой надо быть всегда......тогда и худеть хочется еще больше.....больше.....и больше....0
smiling.ray
Пт, 17 октября, '14
еще
ну, когда я говорила перекрасить пряди (всего несколько, а не всю голову), я имела в виду краской, которая через 2 недели смоется ;) На моду мне немного пофиг, просто эта идея уже давно крутиться в голове, и пока я не попробую, она меня не оставит ^^" а шатуш похож на мелирование ... И похоже, он надолго (если не навсегда)... Просто мне нравится мой цвет волос, и пока нет необходимости серьезно краситься, мне бы не хотелось его глобально менять))) Пряди - это чисто ради любопытства))) 0