× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 18 октября, '14
oks-mosk

программа борьбы с осенне-зимней малоподвижностью Беседка

с наступлением холодов задумалась о том, что предстоит снова нешуточная борьба с зимним аппетитом, новогодними зажорами и сезонной вынужденной малоподвижностью. и вот, две недели назад приобрела велотренажер))) очень довольна и с радостью занимаюсь по часу каждый вечер)))

а как вы будете снижать вес зимой?


+14 0

Комментарии:
Morrilel
Вс, 19 октября, '14
еще
аппетит уже пришел((( добавила еще один прием еды. Бороться буду силой воли: мама вчера накупила пряников- горжусь собой, что не съела ни одного. Так же записалась на марафон, надеюсь скинуть 2-3 кг до Нового года. И , возможно, добавлю еще одну кардиотренировку! Всем успехов и хороших результатов! +1
oks-mosk
Вс, 19 октября, '14
еще
0
Lilla
Вс, 19 октября, '14
еще
а я дома чего-то не могу заниматься на тренажере, терпения почему-то не хватает, максимум минут на 10 хватает, правда у меня не вело, а степпер был. Зимой хочу в тренажерный зал пойти, а пока погода еще позволяет хожу пешком по вечерам, ну в таком достаточно быстром темпе, не прогулочном)) за 2 часа 12 км прохожу) пока вроде этого хватает, но уже чувствую, что начинаю хотеть чего-то большего)))+1
mileno4ka
Вс, 19 октября, '14
еще
Велотренажер - это супер вещь, не даром говорят, что помогает хорошо сбросить вес и держать себя в форме. У меня тоже есть, но правда, сейчас заниматься не могу, колени сильно болят (((( Раньше тоже по часику перед телевизором,смотря любимый фильм или программу)))) Приятное с полезным))))Так держать!!! +1
Mahaon2055
Вс, 19 октября, '14
еще
Поздравляю с приобретением! Главное не забросить! Я в тренажерку записалась +1
oks-mosk
Вс, 19 октября, '14
еще
забросить, надоело и не хочу - это не про меня))) все время вспоминаю себя в толстом виде и знаете ли, как-то не хочется обратно)) а занятия приносят массу удовольствия0
Mahaon2055
Вс, 19 октября, '14
еще
Это хорошо! Я за год на подсчете калорий скинула 26 кг, летом забросила и как итог плюс 7 кг, сейчас снова считаю!+1
ежище
Вс, 19 октября, '14
еще
какие люди и всегда в позитиве!! поздравляю с покупкой!!!+1
oks-mosk
Вс, 19 октября, '14
еще
ну а как же иначе)))) только позитив)))) +1
oks-mosk
Пн, 20 октября, '14
еще
спасибо)) и я тебе очень рада! 0
Dikara_Jasmin
Пн, 20 октября, '14
еще
сколько калорий теряется на час тренировки или на по часа он у вас случайно не показывает? поздравляю с покупкой. А я все мечтаю о беговой домой!!+1
oks-mosk
Пн, 20 октября, '14
еще
показывает примерно 240-250 ккал за час))) зависит от скорости и расстояния0