× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 4 декабря, '14
ежище

Очередной вопрос Беседка

Настроение:Апатичное

Скажите, если я буду потреблять  1200-1300 к. и примерно соблюдать БЖУ, а при этом лежать на диване, ну переодически вставать до холодильника (холодно, желания движения, отмерзли на проч) то сколько я лишних кг прибавлю и за какое время?или он останется прежним?


0 0

Комментарии:
kala4ka
Чт, 4 декабря, '14
еще
мое мнение - нисколько. а вот жиром можно обрасти на фоне атрофии мышц+2
ежище
Чт, 4 декабря, '14
еще
спасибо,, вот я примерно так и думала)) не знаю как заставить себя двигаться, на всех фронтах печалька((((хоть бы не заедать ее печенькой)0
ShcЕлена
Чт, 4 декабря, '14
еще
бывают такие дни.. долго это у вас продолжается? для общего самочувствия заставьте себя утром делать зарядку! не для веса, а именно для настроения- это очень важно. Меня сейчас "разгоняет" с утра бодифлекс, причём я его только осваиваю- недели три как начала, делаю прямо скажем халатно, халтурю, но -даже 5 минут просто дыхания по бодифлекс-и день уже проходит легче. Главное- приучить себя делать каждый день.+3
ежище
Чт, 4 декабря, '14
еще
сегодня первый день. бодифлекс я как то начинала осваивать, голова так кружилась аж страшно(( а еще машина сломалась и я уже месяц не посещала бассейн, на общественном транспорте как то не айс, летом то пешком ходила, а теперь.. сама понимаете холод.(отмазки все ищу)0
ShcЕлена
Чт, 4 декабря, '14
еще
бассейн мы тоже забросили, надо бы возобновить... эх. зима с её коротким световым днём, солнышка не хватает. Один день- не катастрофа! любая утренняя гимнастика-та, что к душе и хандра развеется! +1
kala4ka
Чт, 4 декабря, '14
еще
мне в свое вермя бождифлекс таааак надоел .что я сколько ни бралась, больше трех дней не выдерживала. с бегом все удачнее сложилось. а теперь вот танцы. еще больше нравится.0
ShcЕлена
Чт, 4 декабря, '14
еще
я пока в процессе изучения. вам он помогал? мне кажется, талию подтягивает. 0
kala4ka
Чт, 4 декабря, '14
еще
ооооо да!!!! результат был грандиозный - 8см с живота. чуток поменьше с попы и груди. правда я тогда еще с подсчетом калорий не была знакома, да и замеряла только эти (молода и неопытна ). у него есть еще один минус: прекратив заниматься, все возвращается обратно, к сожалению. и дело тут не в питании, а в физике процесса. 0
ShcЕлена
Чт, 4 декабря, '14
еще
спасибо за предупреждение.... но для самочувствия мне помогает0
Комментарий изменен пользователем ShcЕлена Чт, 4 декабря, '14
kala4ka
Чт, 4 декабря, '14
еще
да. мне тоже очень нравился, но надоел. и зарядка такая приятная! а вдруг не вернется? ) вдруг я ошибаюсь. я могу. так что успехов вам)0
светляна
Чт, 4 декабря, '14
еще
знакомое состояние.но наконец-то опять смогла пойти в спортзал.мне физ.нагрузки всегда поднимали настроение,прогоняли депрессию.После них какое-то состояние лёгкой эйфории,что-ли.+1
ежище
Чт, 4 декабря, '14
еще
полностью согласна с вами, но блин как пнуть себя на улицу брррр0
Morrilel
Чт, 4 декабря, '14
еще
а может быть пора попробовать что-то новое ( в спорте, да и не только) ? ведь одинаковые тренировки быстро наскучают, да и периодически менять надо план тренировок. Я вот ввела в свои тренировки club battle ( тайбо) , очень энергично и заводно! +1
ежище
Сб, 6 декабря, '14
еще
ага, мне понравился совет насчет, кого нибудь новенького ))+1