× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 12 декабря, '14
ежище

Хочу попробовать)) Беседка

Настроение:Боевое

Доброе утро, стройняшки. Сегодня посмотрела не очень любимую Е.Малышеву  и там предложили 10 дневный разгрузочный комплекс, хочу  начать, но боюсь сорвусь, поэтому и выложила пост, что б как то подталкивал и стыдно было если не выдержу))) и интересно Ваше мнение о этом марофоне, может он вреден?Заключается в том, что исключается соль и углеводы.Обязательно 2 литра воды и можно зелень.Ну понятно  что уйдет вода, а вот через сколько и сколько веса обратно вернется после зажорных праздников)) Ну я думаю еще один + это желудок привыкнет к малому объему пищи

1,5,10 дни 1,5 литра кефира (не уточнили % жирности). 2 и 6 1 литр кефира и 250 0% жирности творога. 4 и 8 кура отварная 450гр. 7,3,9 отварная рыба 450 гр. Всего в день  600 клл

Вот решила начать с завтрешнего дня вес 58,400. Вообщем  вредно не вредно, хочется объемы убрать к корпоративу. поддержите меня, что б я не сошла с пути и не соблазнилась на приготовленую семье еду))) Расписала все по дням  22 декабря , если выдержу, а я ВЫДЕРЖУ, напишу "ощющения" и вес

Чего то я замахнулась на 10 дней, разрешите хоть на 3 дняblush)))

 


+4 0

Комментарии:
ShcЕлена
Пт, 12 декабря, '14
еще
не могу поддержать сие истязание организма. уж прости, Ежище...+7
mileno4ka
Пт, 12 декабря, '14
еще
Как то страшновато, если честно! Попробуйте лучше меню из "Зваженних". Оно хорошо сбалансированное. А соль просто можете исключить))) Посидеть на безсолевых днях практически исключая соль. Это просто очень жестко((( Вы можете и обменку убить, и организм загнать, и после зажорных праздников можно 2 раза больше набрать, так как после голодухи организм обязательно начнет запасаться на следующую голодовку! А природу не обманешь(((( нельзя урезать порции на столь долгое время!!! +4
Morrilel
Пт, 12 декабря, '14
еще
соглашусь с ShcElena , выглядит жестче чем сушка у бодибилдеров. Решать конечно же вам, но мб как в старые времена исключить сладкое, соленое,мучное,жареное и прочие вредности? тем более не доверяю я этой тете...+3
-Strawberry-
Пт, 12 декабря, '14
еще
Я не могу сказать,что это полезно и все такое - но если вы решили - сделайте, попробуйте,что выйдет. Никого не слушайте, бывают моменты, когда действительно ну очень хочется влезть в платье, так что ,удачи вам!)))+1
ежище
Пт, 12 декабря, '14
еще
спасибо за отговоры)) mileno4ka с вами полностью согласна, меня тоже останавливает то что можно после голодовки и сразу праздник организм с радости напасет кучу)) может чтоб никому не "обидно" было сократить на 5 дней? меня как то кефир смущает ну не люблю я его))а еще вопрос у меня возник , прощу прощения , а как я в туалет ходить буду если клетчатки вообще практически нет (жалкий пучок зелени не в счет) Наверно послушаю я вас и сокращу на 5 дней , тем более что там тетечки далеко за 100 кг были)) блин , Но я же слово дала, вот как быть?0
чгв
Пт, 12 декабря, '14
еще
А кефир на ряженку нельзя менять? И если переживаете из-за клетчатки,то можно ее в кефир пихать,продается в аптеке. Попробуйте,конечно. Иногда,чтобы понять,работает или не работает,надо проверить на себе.Да и встряска организму иной раз не помешает(хотя я за питание без перегибов,если что). Ну 10 дней- это круто,хорошо,если 3-5 выдержите.В любом случае отпишитесь обязательно! Без мандаринки грустно будет...+3
ежище
Пт, 12 декабря, '14
еще
так вот я тоже думала про отруби, но там одно из условий отсутствие углеводов и соли. наверное я изменю разгрузке кефир-грудка-рыба -творог (итого 4 дня )+1
Комментарий изменен пользователем ежище Пт, 12 декабря, '14
kala4ka
Пт, 12 декабря, '14
еще
слово данное в состоянии аффекта, можно считать за воробья!!! (когда вылетит, поймаешь)+2
ежище
Пт, 12 декабря, '14
еще
)) то есть я его поймала. ну все же я попробую пять дней
0