× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 24 февраля, '15
katrika

Знакомство Беседка

Всем привет! Прошу принять меня в ряды худеющих. На сегодняшний момент мой вес при росте 177 см. составляет 96 кг. Мне 30 лет, и на сегодняшний момент у меня нет детей, нет уверенности в себе, куча комплексов и много жира. Буду очень рада поддержке и советам.

+17 0

Комментарии:
шаньга
Ср, 25 февраля, '15
еще
Доброго дня! Знаете, вам повезло! Если вы трудолюбивы, честны с собой и цель похудеть не сиюминутная, а на долгую перспективу (постройнеть и оставаться такой всегда), то с Калориечкой все обязательно получится! Об одном прошу, не торопитесь, БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ОПАСНО... Не пугаю, на собственном опыте (-12 кг за 4 месяца) пережила очень серьезные проблемы по здоровью: гормональный сбой - полугодовая аменорея, долго восстанавливалась... А вам это надо? Вы, в перспективе, - мамочка! Дальше? Опущение почек (быстро ушел внутренний жир, их поддерживающий), больные суставы (вымывание кальция), проблемы с сердцем... Думаю, достаточно? Судя по вашему журналу, вы подключили ходьбу? Здорово! НО!... Все-же, в журнале должен фиксироваться ваш дневной рацион: от выпитой с утра чашки кофе, до последней плюшки, съеденной перед сном... Только так! Если стесняетесь любопытных глаз, скройте свой журнал от всех (есть такая функция), но видеть и контролировать свои успехи (и неуспехи) вы должны обязательно! Удачи вам! И больше никаких мыслей про жир, комплексы, неуверенность в себе. Ну их... +5
katrika
Чт, 26 февраля, '15
еще
Привет! Спасибо за совет! Только хочу сказать, что у меня уже случился гормональный сбой (та же самая аменорея) на фоне повышенных килограммов.... 0
шаньга
Чт, 26 февраля, '15
еще
Да, эта палка о двух концах... Ищем золотую середину! 0
ShcЕлена
Вт, 24 февраля, '15
еще
Привет! Самое время заняться собой и главное, обретением уверенности в себе и любви к себе! +1
25_olha_@_by
Вт, 24 февраля, '15
еще
Привет,все у тебя получится, я тоже когда начинала при росте 165см была 82 кг,и думала что это навсегда, но вот уже минус 12кг, и думаю это не конец, главное начать и верить в себя.Удачи.+1
Oxidgen
Ср, 25 февраля, '15
еще
Welcome!!! Я тоже опять тут, с 92 начала в январе, сейчас 87, не большой результат, но есть. Главное желание, и такие же "одноидейцы", которые подскажут и помогут! Вперед!!! +1
katrika
Ср, 25 февраля, '15
еще
Спасибо!0
Yanulya
Ср, 25 февраля, '15
еще
Заходи!)))0
Lenok2010
Ср, 25 февраля, '15
еще
Присоединяйтесь! Рады пополнению в наших рядах. Будут вопросы, Обращайтесь, здесь обязательно вам помогут и поддержат! Удачи вам! Все получится, мы то точно знаем)))0
Morrilel
Ср, 25 февраля, '15
еще
Такой шикарный рост как у вас необходимо подчеркнуть стройной и красивой фигурой! ;) Так что желаю вам медленно, но верно двигаться в нужном направлении! ( верно сказала шаньга- быстрое похудение опасно) так же советую вести журнал питания и подключить спорт ( силовые плюс кардио), если есть возможность такая.0