2 день

Вт, 12 января, '16

2 день

Настроение:Боевое Хочется:снегопада

Вчера сделала еще сассаж с кофейной гущей.

Из сложностей - оказывается, пить 3 стакана в день из категории напитков для меня мало - я постоянно пью то чай, то отвар, то компот, чаи разные...нужно переходить на воду. Вообще, чай для меня повод отдохнуть.

Вечером расплакалась на пустом месте, это было странно, очень.

2 день.

Сегодня: уже сделала массаж, читаю книгу и квадратик нарисовала.

Вопрос - есть какой-то раздел для ведения дневников?

+1 0

Комментарии:

Aleksa2989

Вт, 12 января, '16

Вы можете писать в блоге и сохранять как личное. Это и будет ваш дневник)0

Комментарий изменен пользователем Aleksa2989 Вт, 12 января, '16

Ответить

Идиллия

Вт, 12 января, '16

Я правильно поняла: в блоге - это как я сейчас пишу?0

Ответить

Aleksa2989

Вт, 12 января, '16

да

Ответить

Идиллия

Вт, 12 января, '16

Спасибо, что не поленились ответить))))

Ответить

LubovЬ

Вт, 12 января, '16

Простите, а про массаж подробнее рассказать можете? 0

Ответить

Идиллия

Вт, 12 января, '16

гущу после варки кофе смешиваю с увлажняющим гелем для душа и массажирую везде - кожа нежная становится, после курса - целлюлит заметно меньше, кожа ровнее - муж всегда замечает. После массажа, если кожа сухая (по сезону) наношу на влажное тело масло или молочко, полотенцем не вытираю.0

Ответить

Лолишка

Вт, 12 января, '16

Я тоже сегодня второй день, как на калорийке после праздников. Журнал действительно стимулирует. Давайте отписываться что и как ели, что делали))). Я вчера пошла пешком. Оставила дочку с дедушкой и пошла гулять по улицам. Начну с часовых прогулок, сколько правда, а так даже очень бодрит))). Сколько вы каллорийность взяли. У меня 1000-1200 будет. Удачного вам дня!!!

Ответить

Идиллия

Ср, 13 января, '16

Я тоже люблю гулять))) жду конца крещенских морозов, чтобы гулять регулярно0

Ответить

Лолишка

Ср, 13 января, '16

Сенодня третий день , как хожу гуляю по часу в умеренном темпе, и правильное питание))), ходить сегодня намного легче , чем в первый день, но икры немного побаливают, как будто крос пробежала, от непривычки))) а еще я поддеваю штаны для позудания ( правда еле их натягиваю на себя, пока они даже не застегиваются), одеваю сверху колготки, шубку и хожу, брожу))), они от целюлита хорошо помогают))), и питание... Держусь... Нет сладкому и жаренному))) +1

Ответить

Идиллия

Пт, 15 января, '16

у меня тоже икры болят, но мне кажется это от холода. сладкое оочень охота(0

Ответить

Лолишка

Ср, 13 января, '16

Это да((((, от сладкого надо отвыкать((((, есть конечно заменители - сухофрукты, но шоколад ничего не заменит... По крайней мере первые 21 день.... Будем держаться!!!!!! Хорошего вам дня!!!!!!!!+1

Ответить

LubovЬ

Вт, 12 января, '16

Спасибо! Попробую тоже)0

Ответить