× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 21 мая, '16
lackwherer

Таблицы калорийности Беседка

Интересуют точные значения нижеперечисленных продуктов. Гугль выдает настолько разношерстные результаты, что доверия они не вызывают совсем.

Окорочок куриный сырой с кожей
Окорочок куриный вареный с кожей
Окорочок куриный запеченый с кожей (в своем соку)

Окорочок куриный сырой без кожи и жира
Окорочок куриный вареный без кожи кожи и жира
Окорочок куриный запеченый без кожи кожи и жира

И аналогично для крыльев и грудки.

Если у кого-нибудь есть надежный справочник с точными значениями калорийности и содержания БЖУ, поделитесь, пожалуйста.

Большое спасибо!

0 0

Комментарии:
x
Коментарий удален пользователем admin Пн, 23 мая, '16 еще
VeVePe
Сб, 28 мая, '16
еще
Надежный справочник с точными значениями калорийности - это утопия.
Курицы они тоже разные бывают - бывают жирные, бывают худые - мало ли на птицефабрике перебои с кормом были)). Поэтому изначально калорийность у кур может отличаться

Взвесьте вес сырых ингридиентов - окорочек и прочее что добавляете - и вот вам ориентир по калориям (ну кости только потом отминусуйте)
0