× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 16 октября, '16
okra7

Август 2016) "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Довольное Хочется:Всем счастья)

Очередное перебирание фотографий и довольная улыбка на моём лице) Девочки, мы всё можем, если очень захотеть и очень постараться. И обязательно фотографируйтесь в процессе - это помогает "держать себя в руках")) И хвалитесь здесь успехами и победами - доброжелательное отношение калорийцев и их замечательные комменты поднимают настроение, помогают стать легче и красивее) (3 года между фотками, 35 и 38 лет, 84 и 64 кг)


+47 0

Комментарии:
Galatea
Ср, 19 октября, '16
еще
Вы прекрасны! Если бы мне показали фото и не объяснили что к чему, я бы подумала что на фото мама и дочка, ну или старшая сестра и младшая с разницей лет так это 10! Сногсшибательный результат! +2
okra7
Вт, 18 октября, '16
еще
Спасибо, спасибо, спасибо))) и вам свершения всего задуманного +1
Артурик
Ср, 19 октября, '16
еще
Мое почтение! Беру пример +1
Bastet
Чт, 20 октября, '16
еще
Ну красотка, что тут скажешь +1
TasjaG
Пт, 21 октября, '16
еще
Красотка, умничка, великолепная ... и просто БРАВО!!!!0
x
Коментарий удален пользователем алексе-й Чт, 27 октября, '16 еще
Aleksa25
Чт, 3 ноября, '16
еще
Супер!!! Стала красотка!!!!0
Assket
Пн, 17 октября, '16
еще
БРАВО !0
Natysek
Пт, 21 октября, '16
еще
Красотка...правда...слов нет...какая молодец!0
Малышева
Пн, 17 октября, '16
еще
Какая вы умница и красавица! 0
belousik777
Вт, 18 октября, '16
еще
Красивая и умничка!0
Yanulya
Вт, 18 октября, '16
еще
Какая вы молодец! Просто слов нет! Очень мотивирует!) 0
мади
Вт, 18 октября, '16
еще
как удалос мне роскажи пожалуста а0
okra7
Вт, 18 октября, '16
еще
Успех был не быстрый) на все про все потребовалось 2 года. Худела=соблюдала рацион на 1200 калорий только летние месяцы. В остальное время старалась лишь не вернуть потерянное). 1200 калорий набиралось обезжиренным творогом, сыром 24% жирности, хлебцами вафельными, овощными супами, салатами с соевым соусом, вареными овощами, отварной рыбой. Летом забывала о конфетах (самое невероятное для меня ), колбасе, майонезе, печеньках. Безболезненно удалось перейти к одной от трех ложечек сахара в кофе. Вот вроде и всё). Еще крутила хула-хуп по 40 - 50 минут каждый день, втянулась так, что дня не могла прожить) теперь точно всё).
В декабре будет два года, как хожу в тренажерный зал. Стараюсь ходить через день. Занимаюсь с тренером
+4