× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


0:25
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 96.1KCal , Белки: 11.5г , Жиры: 3.9г , Углеводы: 0.6г

Ингредиенты

  • Сыр плавленый "Городской, 270г
  • крабовое мясо, 250г
  • -, 24г
  • Коктейль морской (мидии,креветки,кальмар,осьминог), 800г

Приготовление

В сковороду наливаем небольшое колличество подсолнечного масла и кладем туда замороженный коктейль, накрываем крышкой, ставим на плиту на самую большую мощность. Когда коктейль растает, его необходимо перемешать и накрыть крышкой, подождать пока выделившаяся вода начнет кипеть. После того как вода закипела кладем туда измельченное крабовое мясо, накрываем крышкой, убавляем можность до среднего значения. После того как мясо набухнет, кладем в сковороду измельченный плавленый сыр, тщательно перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на 2-3 минуты. После этого еще раз перемешиваем, накрываем крышкой и выключаем плиту. Оставляем блюдо настояться в течении 15 минут. При необходимости можно досолить. Вкуснее всего этот соус с пастой итальянской. Для худеющих пасту можно заменить на рисовую лапшу. Приятного аппетита!


0 0