Мой рецепт по ссылочке http://edimka.ru/view/7365 с точной калорийностью На все блюдо не больше 230 ккал! лук 35 г, кабачок 200 г, помидор 70 г, перец болгарский 30 г, масло растительное 1,5 чайная ложка, яйцо куриное 1 шт, шпинат 50 г