× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 102.1KCal , Белки: 6.4г , Жиры: 4.2г , Углеводы: 10.4г

Ингредиенты

  • Салат листовой, 20г
  • -, 3г
  • -, 3г
  • -, 10г
  • -, 5г
  • -, 10г
  • -, 15г
  • Кефир обезжиренный, 25г
  • -, 75г
  • -, 60г
  • -, 10г
  • -, 180г
  • Рыба горячего копчения (лещ,горбуша), 50г
  • -, 3г

Приготовление

Соус- майонез,кефир,специи перемешать. Уложить слоями- листья салата порвать и чуть полить соусом , картофель молодой отвареный порезаный средними полукружками, лук мелконарезанный выдержанный в гор.маринаде, горбуша гор.копчения средними кусочками, яйцо крупнонарезанное, помидор свежий,можно черри пополам, чеснок,зелень, НЕ УТРАМБОВЫВАТЬ и ПОЛИТЬ произвольно оставшимся соусом.

0 0