× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


0:40
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 114.2KCal , Белки: 14.1г , Жиры: 1.6г , Углеводы: 0.9г

Ингредиенты

  • филе куриное охложденное, 1000г
  • -, 200г
  • сметана 15%, 400г

Приготовление

рецепт для ленивых или тех, у кого мало времени на готовку. куриное филе (или курицу) режем на небольшие (но и не мелкие) куски. выкладываем на глубокую сковороду (сотейник) и заливаем соевым соусом. не солим, перец по вкусу. тушим 20 минут (с момента закипания). затем добавляем сметану, перемешиваем и тушим еще 20-30 мин. идеально в любым гарниром!!!

0 0