× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 121.8KCal , Белки: 1.6г , Жиры: 4.5г , Углеводы: 8.8г

Ингредиенты

  • -, 500г
  • -, 100г
  • -, 50г
  • -, 30г
  • -, 50г
  • -, 30г

Приготовление

1. Треску нарезать порционными кусочками, посолить и поперчить, выдавить чеснок, сбрызнуть немного оливковым маслом. Оставить в мисочке на 40 минут. 2. Мелко нарезать зелень. Хлеб покрошить руками, смешать с зеленью, добавить немного оливкового масла и лимонный сок. 3. Рыбу выложить в форму для запекания или на фольгу. Сверху на рыбу выложить смесь крошек и зелени. Запекать в, разогретой до 190 градусов, духовке до готовности (30-35 минут).

0 0