× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


0:30
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 105.7KCal , Белки: 12.1г , Жиры: 5.5г , Углеводы: 2.1г

Ингредиенты

  • Омуль с овощами, 100г

Приготовление

Необходимые продукты: рыба свежая Омуль 670 гр,лук репчатый 150 гр, помидоры свежий 125 гр, перец болгарский 58 гр, сыр российский 38 гр, майонез 56 гр, соевый соус 10 гр. Приготовление: сделать из рабы филе, разрезать на порционные куски, выложить в форму полить соевым соусом, затем сверху положить нарезанный кружочками помидор. Затем на помидоры положить болгарский перец нарезанный соломкой. Затем сверху на перец положить лук нарезанный тонкими полукольцами и всё полить майонезом. поставить в духовку на 30 минут. За пять минут до готовности посыпать сверху тёртым сыром. Приятного аппетита!

0 0