× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


1:30
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 277.6KCal , Белки: 1.8г , Жиры: 3.8г , Углеводы: 3.3г

Ингредиенты

  • -, 1000г
  • -, 300г
  • Лук репчатый, 300г
  • сыр твердый 45%, 50г
  • Желатин 1 ст.л.-15 г, 15г
  • -, 50г

Приготовление

Рулет из скумбрии  "Класс!" ингредиенты Нужные ингредиенты. Лук порезать, морковь потереть на крупной терке (у меня молодая, поэтому я взяла больше), обжарить на подсолнечном масле. Сыр натереть на терке.

Рулет из скумбрии  "Класс!" Скумбрию разрезать, выпотрошить, достать кости. Посолить, поперчить по вкусу.

фото Рулет из скумбрии  "Класс!" Пережаренную морковь и лук выложить на рыбу.

Рулет из скумбрии  "Класс!" Скумбрия Сверху выложить сыр, посыпать желатином (примерно столовую ложку) по всей рыбе.

Рулет из скумбрии  "Класс!" Морковь Аккуратно свернуть и положить в пакет, можно завернуть в пищевую пленку, перевязать нитками. Бросить в кипящую воду, варить минут 15.

Рулет из скумбрии  "Класс!" Лук репчатый Достать из воды, положить под гнет (я просто ставлю сверху кастрюлю с водой), затем в холодильник. Вот такой вкусный рулет получился на следующий день. Правда, я немного переборщила с гнетом, слишком сплющила, но на вкус это не повлияло.
 
Самое сложное в этом рецепте - это достать кости из рыбы. Сначала надо достать хребет, затем прощупывать и вытягивать остальные кости, их не так уж и много.

+4 0