× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 155.1KCal , Белки: 2г , Жиры: 0.3г , Углеводы: 12.2г

Ингредиенты

  • -, 250г
  • Сыр Фета, 450г
  • лук красный, 80г
  • -, 10г
  • Лаваш, 400г
  • Куриная грудка отварная, 400г
  • -, 300г
  • салат листовой зеленый, 50г

Приготовление

1 Порезанную луковицу замочить в холодной воде на 5 минут. 2 Сделать соус: смешать йогурт, сыр фета, отжатый от воды лук и лимонный сок. 3 Разложить небольшой кусок лаваша, намазать его частью соуса. 4 Выложить остальные слои - куриное филе, помидоры и салат и оставшийся соус. 5 Плотно завернуть в лаваш, упаковать в пищевую пленку и отправить в холодильник на пару часов.

+1 1