× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


1:00
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 158.5KCal , Белки: 15.3г , Жиры: 2г , Углеводы: г

Ингредиенты

  • Яйца вареные , 2г
  • Масло подсолнечное, 15г
  • -, 10г
  • хек, 300г

Приготовление

Варим Хек, Варим яйца.
Далее, разделяем варёную рыбу на мелкие кусочки. выкладываем на тарелку.
Поливаем маслом.
Посыпаем сверху мелко натертымым яйцом.
Соль, перец по вкусу.
 
Вуаля!! Готово!
Очень вкусно, а главное идиально подходит для Кремлювской диеты, в порции 300гр. порядка 10 углеводов!
 
Рыбу при желании можно заменить, например на треску)

0 0