× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


2:00
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 116.9KCal , Белки: 7.3г , Жиры: 6.7г , Углеводы: 7.3г

Ингредиенты

  • -, 512г
  • рис отварной , 250г
  • капуста белокочанная, 440г
  • лук репчатый s, 135г
  • -, 102г
  • Сметана нежирная, 200г
  • Томатная паста HANZ, 40г
  • -, 66г

Приготовление

Отварить до полуготовности капусту и рис, потушить морковь, мелко порезать репчатый лук. Отжать капусту. Смешать фарш с рисом, морковью и луком, добавить капусту, поперчить, посолить, добавить любимые травки (я добавляла базилик). Сформовать  котлетки и обжарить до золотистого цвета. Сложить в сотейник, залить смесью сметаны с томатной пастой (200г:1-2 ст.л.) и запечь в духовке при 180 гр мин 30-40.


0 0