× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 98KCal , Белки: 5.2г , Жиры: 5.1г , Углеводы: 8.1г

Ингредиенты

  • Кабачки, 700г
  • Морковь красная, 150г
  • Томаты (грунтовые), 250г
  • Перец зеленый сладкий, 100г
  • Мука пшеничная высш. сорт, 100г
  • Яйца куриные, 150г
  • Сыр Костромской, 200г
  • Молоко цельное, 150г
  • Масло растительное, 15г

Приготовление

Кабачки и морковь натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, смешать с мукой, посолить.

Выложить овощную основу в форму смазанную маслом на дно и бортики. Запекать 30 мин. при температуре 200-220 градусов.

Томаты очистить от кожуры, нарезать слайсами, перец нарезать мелкими кубиками. Все слегка обжарить на растительном масле.

На запеченую основу выложить сыр, затем помидоры и перец, добавить специи по вкусу (молотая паприка). Сверху залить молоком со взбитыми яйцами.

Соль по вкусу.

Запекать 30 минут.

Приятного аппетита!

 


0 0