× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 165.7KCal , Белки: 5.1г , Жиры: 4г , Углеводы: 5.4г

Ингредиенты

  • -, 300г
  • -, 4г
  • Сыр российский, 50г
  • -, 30г
  • Лук репчатый, 20г

Приготовление

В подсоленной воде отварите брокколи (3–5 минут). Капусту остудите и порежьте на соцветия. Положите в форму для выпечки. Разогрейте духовку до 180°C. Луковицу нашинкуйте. Взбейте в миске яйца, прибавив к ним молоко, лук и сыр. Всю смесь тщательно перемешайте и вылейте ее в форму, прикройте фольгой и поставьте в духовку на 5–6 минут. Достаньте, перемешайте и верните в духовку на 3 минуты.


+1 1