В среднем за зиму мы добавляем к своему весу от 1 до 2 килограммов, и это практически неизбежно. Правда, можно их не набрать, если знать точно, откуда они берутся. Хотите узнать, почему мы зимой толстеем?
Неужели нам нужно есть больше, чтобы не замерзнуть?
Специалисты говорят, что нет. Это один из самых распространенных мифов. Более того, оказывается, бОльшими мерзлячками являются женщины с лишним весом.
Читать дальше
Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения бьют тревогу: с каждым годом в мире растет количество тучных детей.
Проблему ожирения уже нельзя назвать чисто американской. «Эпидемия лишнего веса» с США перешла на Европу и Азию. 38% европейских детей от 5 до 18 лет имеют лишний вес, в Китае - 20% страдают от лишних кило
Самая печальная статистика по-прежнему на родине фаст-фуда: каждый второй американский ребенок имеет проблему с весом. Если раньше от лишнего веса страдало 50% населения страны, то сейчас цифра выросла до 68%. Особенно врачей пугает тот факт, что 17% детей старше 2-х лет больны ожирением.
В Китае проблема лишнего веса стоит особенно остро после введения политики «одна семья - один ребенок». Вместе с доходами населения растет количество детей с синдромом «маленького императора», которые ведут малоподвижный образ жизни, проводя все время за компьютером и вкусной едой.
Чтобы похудеть, нужно просто знать, что вы этого хотите и помочь организму начать процесс. Даже нет необходимости в сильном желании или чрезмерном приложении усилий. Все в природе стремится к гармонии, к своему идеалу, к естественной форме и порядку. Наш организм, как часть этой природы, не является исключением. А значит, и тело человека желает приобрести естественный баланс как снаружи, так и внутри. Только ему необходимо помочь. В животном мире, даже абсолютно одомашненном, редко встречаются исключения. Природные инстинкты продолжают быть очень сильны. Лишь человек несколько утратил эту способность. Поэтому, не нужно никаких излишеств и больших усилий, направленных на снижение веса.
Читать далее
