СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ ВСЕМ БОЛЬШОЕ!!!!!

 

За поддержку моральную и мудрое наставление))))) прям даже не знаю, чтобы я делала без вас всех))

 

Да, бывают у меня проколы в диете, но я начинаю как-то  к этому оттносится немного иначе...наверное, не с таким ужасом.

Вот сегодня встала на весы днём и увидела, что похудела...вешу теперь 54 ,6...и это ещё после моего скромного завтрака!! Цель совсем недалеко)))

Спасибо!) Отдушину я себе уже нашла... ежедневно по часу занимаюсь хатха-йогой... очень полезные занятия, как для похудения, так и для здоровья... занимаюсь всего полтора месяца, но взгляд на жизнь меняется конкретно, да и гибкости поприбавилось, уже сейчас смело встаю на мостик, а раньше и не мечтала:) я когда в школе училась никогда не могла этого делать... так, что успехи есть... а такое настроение видимо минутная слабость... уже немного начала приходить в себя... держу каллории под строгим контролен... я себе лимит поставила 1500... а получается 1300 с капейками.... но вес так и стоит... вчера не удержалась и встала на весы:(( ну ничего я потерплю :) завтра объёмы посмотрю!