× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 368.2KCal , Белки: 13.2г , Жиры: 31.6г , Углеводы: 7.8г

Ингредиенты

  • Свинина сырая , 343г
  • -, 20г
  • -, 30г
  • -, 50г
  • -, 30г

Приготовление

 

Ингредиенты для ""Тонкацу""

 

Рецепт ""Тонкацу""
"Тонкацу" ингредиенты Взять кусочек свиного филе толщиной 1 см. Сделать 4-5 насечек на жировой прослойке. Мясо слегка отбить.

"Тонкацу" Приготовить 3 чашки: мука, взбитые яйца, панировочные сухари. В муку добавить соль и перец.

фото "Тонкацу" Кусочки мяса обвалять в муке, обмакнуть во взбитое яйцо, обильно обвалять в панировочных сухарях(сухари надо прижать руками).

"Тонкацу" Филе свиное Налить в сковороду столько масла, чтобы свинина была покрыта им полностью. Разогреть масло примерно до 160—170 градусов С, осторожно опустить в него отбивные. Жарить до коричневой корочки примерно 5-6 минут.

 


0 0