× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 188.8KCal , Белки: 0.6г , Жиры: 0.2г , Углеводы: 4.7г

Ингредиенты

  • -, 3г
  • -, 65г
  • -, 70г
  • -, 70г
  • -, 50г
  • -, 30г

Приготовление

 

Ингредиенты:

яйца 3 шт
огурец 1 шт
средний
перец болгарский красный 1 шт
небольшой
морковь 1 шт
небольшая
сыр по вкусу
соль и перец по вкусу
сметана по вкусу
у меня 15%, можно майонез

 

Приготовление салата "Трудовые будни"

  • Шаг 1
     Все очень-очень просто!Нам понадобится только терка!:)
    Огурец натираете на крупной терке.
    Перекладываете в дуршлаг и потом обязательно хорошо отжимаете, нам не нужна лишняя жидкость!!
  • Шаг 2
     Яйца отвариваете и тоже натираете на крупной терке.
  • Шаг 3
     Перец – тоже на крупной терке.
    И его тоже обязательно отожмите, чтобы стек сок!
  • Шаг 4
     Ну тут все ясно..))
    Сыра берите сколько желаете.У меня был небольшой кусочек.
  • Шаг 5
     Морковь…да-да, вы не поверите:)
    Ее тоже надо натереть, НО, внимание – на МЕЛКОЙ терке.
    И тоже очень хорошо отжать!
  • Шаг 6
     Далее соединяем все ингредиенты, солим, перчим и хорошо перемешиваем!)
    Заправлять можете либо сметаной либо майонезом.
    Я люблю со сметанкой.

    Приятного!:)                       

+3 3