× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


00:30
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 33.5KCal , Белки: 3.707г , Жиры: 0.209г , Углеводы: 5.195г

Ингредиенты

  • Чеснок свежий, 9г
  • соевый соус, 25г
  • Приправа Торчин 10 овощей., 2 x ч.л.
  • Брокколи замороженная Дарус, 1 x Упаковка
  • Фасоль стручковая заморож. Дарус, 400г

Приготовление

В глубокую сковороду высыпать пачку фасоли и пачку брокколи. 

- Налить чуть воды, закрыть крышкой, что бы оыощи подтаяли. минут на 3.

- налить соевого соуса (2,5 с.л.), раздавить и нарезать чеснок (у меня вышло 9г.) и присыпать приправой торчин 10 овощей (2ч.л.), поперчить.

-все перемешать и накрыть крышкой. Тушить на малом огне пока офощи не станут мягкими.


0 0