× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


00:25
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 179.1KCal , Белки: 12.427г , Жиры: 3.813г , Углеводы: 27.986г

Ингредиенты

  • творог обезжиренный , 500г
  • яйцо куриное, 2 x шт.
  • Лазанья цельнозерновая (пласты), 153г
  • Молоко 1,5% Простоквашино, 150г
  • ксилитол, 150г
  • Кокосовый сахар, 15г
  • Ваниль, 10г
  • Масло виноградной косточки, 25г

Приготовление

1. Разогреть молоко.

2. Дно прямоуголной формы смазать растительным мсалом ( у меня масло виноградной косточки,т.к. оно нейтральное по запаху и вкусу)

3. На дно формы выложить 3 пласта цельнозерновой лазаньи и залить горячим молоком, чтобы пласты впитали в себя молоко.

4 В миске смешать творог, яйца и ксилитол (или сахар). Добавить ваниль (у меня ванильный экстракт).

5. На пласты лазаньи выкладывать творог. Затем чередовать пласты и творог. Последний слой -творог, который присыпаем сахаром.

6. В разогретую до 180 градусов духовку ставим форму, накрыв лазанью сверху фольгой. Готовим около 25 минут.

Сверху украшаем фруктами или ягодами. Можно присыпать тертым шоколадом (тогда учесть это в калорийности!)


0 0