Рецепт: Сырники диетические

00:10

Содержит в 100 г(100 г):

Калории: 106.7KCal , Белки: 11.048г , Жиры: 2.762г , Углеводы: 8.635г

творог завтрак

Ингредиенты

овсяная каша на воде, 100г
Творог обезжиренный "Домик в деревне", 100г
Отруби "Сибирские", 50г
сгущенка, 10г
масло подсолнечное, 5г
Яйцо, целое, сырое, свежее, 50г

Приготовление

Смешать овсяную кашу с творогом,добавить сгущенку,яйцо и отруби,на кончике ножа добавить соду и соль по вкусу.Выпекать на смазанной маслом сковороде.Подавать со свежими фруктами или с обезжиренной сметаной.

+5 6

Сырники диетическиеЛучший завтрак для стройнеющих.

Ингредиенты

Приготовление