Все просто до безобразия

Морковь и чеснок трем на мелкой терке, туда же творог и яйцо.Соль и перец по желанию .

Перемешали, в формочки разложили, и в духовку минут 20 при 180 * .

Формочки у меня силиконовые, нечем не мазала .

Мне понадобилось чуть больше время, все зависит от духовки.

 Рецепт из просторов нэта